Меню

Что делать если не хочется жить?

Вам не хочется жить? Полезные советы от психолога и мотивирующее видео - выбьют с вашей головы эти глупые мысли!

chto-delat-esli-ne-hochetsja-zhit

Даже у самых ярых оптимистов случаются в жизни серьезные неудачи и потери.

Некоторые из них могут оказаться настолько «страшными», что пропадает вкус к жизни.

И вот тогда перед человеком встает вопрос: что делать, если не хочется жить?

Что делать, когда не хочется жить: беремся за анализ


Первым делом займитесь анализом ситуации.

Можно разбираться в «трагедии» в одиночестве, но лучше – в компании верного друга.

Попробуйте следовать простому алгоритму:

  • Проговорите ситуацию.

    Четко сформулируйте, что же именно случилось.

    Например: «Я потерял высокооплачиваемую работу», «я задолжал банку огромную сумму», «не могу пережить расставание любимым человеком»;

  • Вообразите еще худший вариант ситуации.

    Представьте, что то, что случилось, могло быть еще страшнее: «Меня уволили с работы и уничтожили мою репутацию», «я задолжал банку сумму в несколько раз большую», «любимый человек умер»;

  • Подумайте, почему все это произошло?

    Может быть, Вас уволили с работы, потому что халатно относились к своим обязанностям, а любимый ушел, потому что вы наставили ему рога?

    Найдите корень проблемы, чтобы в будущем не повторять ошибок!

  • Оглянитесь вокруг и сравните свою трагедию с горем других людей.

    Что такое потеря работы на фоне потери трудоспособности вообще?

    Разве расставание с любимым страшнее, чем неизлечимо больной ребенок?

    Задавая вопрос, что делать, если жить не хочется, поймите, что другим еще хуже, чем вам!

  • Найдите положительный момент.

    Потеря работы – это шанс найти другую, еще более лучшую и перспективную.

    Зачем продолжать отношения, у которых изначально нет будущего?

    И вот, когда вся ситуация «разложена по полочкам», можно искать пути решения проблемы.

    Об этом мы и поговорим далее.

Бесцельная жизнь: или пустая трата времени

Что делать, если не хочется жить: простые истины

В культуре любого народа есть множество пословиц.

Поначалу кажется, что это пустые слова.

Но это не так.

На самом деле они хранят в себе мудрость, которая была накоплена веками.

Если вы все же стоите на своем: «Мне не хочется жить!», то вспомните вот эти строчки:

  1. Время лечит.

    Оно действительно лечит.

    Просто некоторые «болезни» проходят и забываются легко, а другим нужны месяцы…

    Вспомните свою прошлую потерю.

    Разве сейчас все также больно, как и раньше?

    В большинстве случаев, через какое-то время, люди становятся счастливее и уже положительно относятся к потерянной в прошлом работе и окончанию отношений.

    Ведь сегодняшняя ситуация может складываться в разы лучше!

  2. Жизнь продолжается.

    И она приготовила для вас еще очень много всего замечательного.

    Неужели вы успели попробовать все, о чем мечтали?

  3. Клин клином вышибают.

    В большинстве случаев своей потере можно найти замену.

    И вероятно, что эта замена окажется еще лучше.

    Обычно так и бывает.

  4. Человек сам хозяин своей судьбы.

    Сколько бы ни было друзей и близких, поправить ситуацию сможете только вы сами.

    Найдите в себе силы изменить свою жизнь к лучшему и она изменится.

Как быть, если не хочется жить: 4 совета от психолога


Существует несколько способов вернуть себя к жизни.

Можно сконцентрироваться на каком-то одном, а лучше на всех сразу.

Живи так, чтобы не было мучительно больно вспомнить, что потратил время зря! Ни в не случае, не души в себе желание жить и любить — пусть эмоции и чувства тебя переполняют. Открой душу – нет, не всем, всем не надо, а для того чтоб она жила, жила каждый день! Радуйся жизни, она в твоих руках и как ты ее ощущаешь, такой она и будет, хорошей или плохой – решать тебе! Но это твоя жизнь!

Итак, при поисках ответа на вопрос — что делать если не хочется жить дальше:

  1. Концентрируйтесь на детях

    Чистые душой и непосредственные существа нуждаются в вас.

    Вспомните, как давно вы обещали дочери сходить с ней в кино, а сын ждет, что вы вместе смастерите кораблик.

    Придумайте нехитрое совместное дело, например, напечь пирогов.

    Детский смех, шутки и отличный результат – та микстура, которая заставит вас позабыть о плохом и начать радоваться жизни.

    А завтра попробуйте еще что-то.

    Печаль начнет отступать, вот увидите.

  2. Уйдите с головой в работу

    Ничто так не отвлекает от грустных раздумий, как дело.

    Не исключено, что через некоторое время вы с удивлением заметите собственный карьерный рост и улучшение материального благополучия.

    А деньги очень хорошо поднимают настроение!

  3. Найдите для себя хобби

    Оно поможет заполнить образовавшуюся в душе пустоту.

    Вы откроете новые горизонты своих возможностей, а результат будет приносить эмоциональное удовлетворение.

  4. Меняйте себя и окружающую обстановку

    Смените прическу, купите новое пальто, передвиньте мебель, выбросьте хлам.

    Вырвите самого себя из образов и атмосферы, которые напоминают о прошлых неудачах.

    А может, вы давно хотели переехать?

    Тогда лучшего момента, чем сделать это СЕЙЧАС и не найти!

А для того, чтобы в твоей голове не зарождалось таких нелепых мыслей, как:

«Что делать если не хочется жить?» — смотрим данное видео!

Думаю, каждый поймет, что жизнь – это самое ценное, что у нас есть…

Хватит ныть по пустякам, у тебя и не так все плохо…

В заключении, хотелось бы обратить внимание еще на одну мысль…

Поймите, нам не дают ношу не по силам.

И те испытания, через которые вы сейчас проходите, посылаются из расчета того, что вы сможете их преодолеть.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
16 комментариев
  1. Миша 12.10.2016 / Ответить
  2. Катерина 12.10.2016 / Ответить
  3. Анна 19.07.2016 / Ответить
  4. Sveta 05.06.2016 / Ответить
  5. Владимир 24.04.2016 / Ответить
    • Sveta 05.06.2016 / Ответить
  6. Светлана 12.04.2016 / Ответить
  7. 1 14.03.2016 / Ответить
  8. Рома 12.03.2016 / Ответить
  9. дима 25.01.2016 / Ответить
    • Юлия 06.02.2016 / Ответить
    • kusen 16.03.2016 / Ответить
      • Иван 17.04.2016 / Ответить
      • вывы 12.05.2016 / Ответить
      • Sveta 05.06.2016 / Ответить
  10. Ирма 25.01.2016 / Ответить
Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *