Меню

Как побороть лень и стать счастливым и успешным человеком?

О том, как побороть лень с помощью методики - Принцип 1 минуты! Она поможет Вам взять себя в руки - и лени как не бывало.

kak-poborot-len-i-stat-schastlivyim-i-uspeshnyim-chelovekom

Сегодня мы с Вами поговорим о злостном враге человечества, о Лени-матушке и о том, как бороться с ленью!

Почему это мерзкое состояние так часто к нам приходит?

Как побороть лень?

Все мы очень любим себя пожалеть, полелеять, каждый раз себе повторяя:

«Все, с понедельника сяду на диету, либо пойду в тренажерный зал, буду просыпаться в 5 утра и каждое утро бегать, качать пресс – вспоминаете себя?

Вот-вот…

А приходит тот же самый понедельник и как всегда ничего не происходит, все остается на своих местах, ничего не меняется – а потом Вы опять себя жалеете, находите 100 отмазок, как бы выгораживая себя и так все идет по кругу!

Тогда я Вас поздравляю – Вы находитесь в полоне лени!

Как побороть лень?

Возможно, это состояние появляется тогда, когда Вы ставите перед собой чересчур много целей, наваливаете их на себя, а потом понимаете, что Вы ничего не успеваете и при этом даже маленькую малость из задуманного не делаете.

Вот например, поставили Вы себе за цель ходить 4 раза в неделю в спортзал и каждый раз заниматься там по 2 часа!

Вы ходите в спортзал, как и запланировали, интенсивно стараетесь заниматься спортом, но это продлевается недолго – и через какое-то время Вы забрасываете свои занятия на долгое время!

Почему так происходит?

Да потому что Вы большую нагрузку на себя возложили, а это начинает надоедать!

Да потому что Вы хотите все и сразу!

У Вас еще не выработанная привычка, а Вы уже себе ставите МЕГА-цели, хотите выглядеть как с обложки уже через неделю!

10 рецептов, как избавиться от лени

Так как побороть лень? Очень просто!!!

Недавно открыли одну эффективную японскую методику против лени, которая называется «Кайдзэн«, ее еще называют «Принцип 1 минуты».

Правило этой методики гласит о том, что Вы занимаетесь своим делом (обучением, спортом, чтением) ровно 1 минуту – и не больше!

Но занятия должны проходить ежедневно, ровно в одно и то же время, но по 1 минуте!

Вы же понимаете, что 1 минута времени – это ничего, это мало – поэтому занятия каким-нибудь делом пройдет незаметно, с легкостью и с удовольствием!

Вы даже забудете о Лени, она не успеет к Вам постучаться.

Те же действия, которые у Вас могут забрать 1 час времени, и Вы это понимаете и находите любые оправдания, только чтобы не делать ничего – можно растянуть по 1 минутке!

Вот увидите, Вы каждый день будете вырабатывать свою привычку с помощью 1 минуты!

Посмотреть обучающий видео-курс, покачать пресс, почитать интересную бизнес-книгу, например, «Самый богатый человек в Вавилоне» – и на это все Вам дается только 1 минута времени, эти «сложные» занятия будут приносить Вам одну радость, вы начнете гордиться собой за то, что Вы хоть что-то с этого всего сделали!

Таким образом, Вы делаете маленькие шажки, усовершенствуетесь и достигаете поставленных целей!

Согласитесь, лучше по 1 минуте побороть лень – чем абсолютно ничего не делать!

С помощью методики «Кайдзэн», Вы станете более уверенны в себе, в своих силах, потихонечку начинаете уверенно расправлять свои крылышки и смаковать собственный успех!

Вы потихонечку начинаете увеличивать свою драгоценную минуту саморазвития на 5 минут, потом на 15 мин, потом на 30 мин и т.д. – сами этого не замечая, Вы сможете побороть лень – скажите круто?

Данная методика зародилась еще в Японии. Она означает: «кай» (перемену) и «дзен» (мудрость).

Открыл эту замечательную методику Масааки Имаи.

Автор считает это «чудо» настоящей философией, так как она может быть легко применима как в личной жизни, так и в бизнесе!

На Западе методика «Кайдзэн» показалась совсем неэффективной, так как там люди считают: «Чтобы добиться успеха – нужно много трудиться, иначе ты ничего от жизни не получишь»!

Но согласитесь, человек – не машина!

Если человек будет сутками на пролет вкалывать на работе, а потом еще приходить домой и обучаться – он морально устанет, у него вскоре пропадет желания совсем что-нибудь делать, появиться не только Лень-матушка, а и депрессия!

Осталось только Вам самим определиться чего Вы хотите от жизни и начать применять данную методику на практике!

Советую Всем не полениться, а посмотреть короткий и веселый мультик со смыслом!

Мультик называется: «Снимаем Лень позитивным настроением»

Так что лучше изначально делайте все по чуть-чуть, не спеша, придерживайтесь принципа 1 минуты, который будет понемногу нарастать, и вот увидите – вскоре Вы сами себя не узнаете…

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
28 комментариев
  1. Егор 18.10.2016 / Ответить
  2. Влад Клинков 11.04.2016 / Ответить
  3. Дмитрий 29.03.2016 / Ответить
  4. Вероника 02.11.2015 / Ответить
  5. Мария777 26.06.2015 / Ответить
  6. Андрей777 15.06.2015 / Ответить
  7. Лидия 03.07.2014 / Ответить
  8. Рита 03.07.2014 / Ответить
  9. Вероника 16.06.2014 / Ответить
  10. Оксана Лобастова 13.12.2013 / Ответить
  11. Вера (57лет) 23.11.2013 / Ответить
  12. Вера (57лет) 23.11.2013 / Ответить
    • Юлия Юлия 23.11.2013 / Ответить
  13. Вера (57лет) 23.11.2013 / Ответить
    • Юлия Юлия 23.11.2013 / Ответить
  14. Вера (57лет) 22.11.2013 / Ответить
    • Юлия Юлия 23.11.2013 / Ответить
  15. Вера (57лет) 22.11.2013 / Ответить
    • Юлия Юлия 22.11.2013 / Ответить
  16. Вера (57лет) 22.11.2013 / Ответить
    • Юлия Юлия 22.11.2013 / Ответить
  17. Інна 17.10.2013 / Ответить
  18. nato beridzishvili 20.09.2013 / Ответить
  19. Umka 03.09.2013 / Ответить
  20. Виктория 21.07.2013 / Ответить
  21. Оксана 11.07.2013 / Ответить
  22. Надежда 22.06.2013 / Ответить
    • Юлия Юлия 30.06.2013 / Ответить
Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *