Что делать, если меня никто не любит?

Как бы феерически не складывалась карьера, не радовало пальто от самого Valentino и новый трендовый маникюр, все это кажется самой настоящей фигней, если в голове отчаянно бьется мыслишка: «Меня никто не любит».

Предлагаем подойти к решению этой проблемы со всех возможных сторон, сделав из вас «самую обаятельную и привлекательную» барышню в радиусе тысячи километров, чтобы никто не усомнился в вашей неотразимости.

10 причин, по которым вы можете утверждать «Меня никто не любит» — найти врага и обезвредить

Прежде чем заламывать в отчаянии руки и с мировой скорбью в глазах утверждать, что меня никто не любит, проверьте, не узнаете ли вы себя в одном из этих «чудесных» типажей:

• никто не любит людей, которые заходят слишком далеко с различными выходками и шутками.

  Ну, ласточка вы наша, одно дело шепнуть тихонько подружке, что у нее зубы в помаде и совсем другое – «нагородить» ее мужу о том, что пока он ездил в командировку, она была замечена в компании двух бравых джигитов в кафе «Подснежник»;

• никто не будет рад человеку из тех людей, которые на вопрос «Как дела?» начинают причитать о своей горькой судьбинушке, как профессиональные плакальщицы на похоронах.

  Даже если ваш кот отравился, начальник заставил выйти на работу в выходной, а любимый мужчина и вовсе скрылся за горизонтом, постарайтесь изобразить что-то похожее на улыбку и скажите, что у вас все нормально, вы «держите хвост пистолетом» и никто не омрачит вашего чудесного настроения;

• никто не любит людей, которые кажутся высокомерными и недоступными.

  Так что опустите свой нос хотя бы на полсантиметра и улыбнитесь миру;

• никто не жалует людей, которые вечно оправдываются.

  Коли уж проспали на работу, то признайтесь начальнику честно и пообещайте «искупить вину» ударным трудом, а не сочиняйте на ходу «легенду» о плохом самочувствии и сыне, напрочь отказавшемся идти в детский сад.

  Никто не верит в эти «басни»;

• никто не обрадуется общению с человеком, у которого негативное мнение обо всех и обо всем.

  Поверьте, плохая погода – это еще не катастрофа вселенского масштаба, а книга, которая не понравилась лично вам – не «унылая макулатура»;

• никто не любит людей, которые слишком много болтают.

  Психологи в тысячный раз напоминают, что главное условие успешного общения – умение слушать, а поэтому не частите в разговоре, как пулемет. Дайте шанс собеседнику и вам что-то поведать.

  Не любит никто быть только пассивным слушателем;

• никто не в восторге от людей, которые все драматизируют.

  Такие особы даже из покупки просроченного сырка могут сделать добротный триллер с элементами драмы и трагедии;

• никто не любит людей, «железобетонно» уверенных в своей правоте и безграничном авторитете.

  Хм, ну не может нормальный человек одинаково хорошо разбираться в сортах баклажана и болезнях кожи.

  Позвольте в разговоре и кому-то другому «блеснуть» интеллектом и погреться в лучах славы;

• никто не в восторге от людей, свято уверенных в том, что они – центр Вселенной и венец мироздания.

  Как поговаривает подруга автора статьи: «Я, конечно, себя люблю давно, но остальные – тоже замечательные люди, с такими же двумя руками, ногами и головой, как у меня».

Взять высоту: 5 шагов к тому, чтобы у вас никогда не было повода сказать, что меня никто не любит!

Если проблему «Меня никто не любит» вы осознали и готовы «со взором горящим» броситься ее решать, мы советуем не спеша пройти каждый из указанных этапов:

Шаг №1. «Сложите» себе адекватную цену.

Мама не целовала вас в детстве перед сном? Вам не дарили куклу Барби за каждую пятерку по математике и заставляли (вот изверги!) мыть посуду после ужина? Потому не любит вас никто?

Соберитесь, ведь это было пару десятков лет назад!

А люди любят и уважают не тех, кто копается в детских обидах и своих комплексах, а тех, кто идет по жизни легко (мы бы даже сказали, пританцовывая).

Если вы ноете «Меня никто не любит» из-за низкой самооценки, попробуйте:

• поработать над своей внешностью и исправить все то, что повергает вас в уныние, но поддается коррекции, чтобы любить себя.

  Может, стоит скинуть пару килограммов, чтобы влезть в летний сарафан? Или метнуться в солярий, чтобы кожа не так отливала благородной синевой?

  «Моя история любви к себе началась с того, что я полдня «убила» на то, чтобы разобрать свой гардероб.
  Те вещи, которые категорически не устраивали – выбросила, а те, к которым у меня были «претензии» – отнесла в ателье и переделала так, чтобы они на мне сидели шикарно.
  Порядок в шкафу и идеальный (с точки зрения пропорций и стиля, а не стоимости) гардероб вдохновляют меня каждое утро», – делится опытом Светлана из Тюмени.

  Тем же «терапевтическим» эффектом обладает ремонт, перестановка или генеральная уборка в доме;

• завести себе новое хобби, если не любит никто.

  Делайте, что угодно – хоть японскую каллиграфию изучайте, хоть прыгайте с парашютом – лишь бы это заставило ваши глаза сиять ярче, чем звезда на Спасской башне Кремля и любить жизнь и себя в ней.

  Евгения из Сум рассказывает: «Я всегда считала себя типичной, затурканной «ботанкой» и страдала от того, что меня никто не любит.
  Но как-то раз прочитала о том, что в городе проходит чемпионат по интеллектуальной игре «Что? Где? Когда?» и, собрав волю в кулак, пошла на это мероприятие.
  И знаете что? Я стала настоящей «звездой» и выиграла звание лучшего игрока сезона. Это был такой кайф!
  А потом оказалось, что ребята из моей команды увлекаются спелеологией. Теперь вместе каждые выходные лазим по пещерам.
  Я нашла свою «стаю», где меня любят и ценят такой, какая я есть, никто не осуждает»

• не будьте эгоисткой и найдите способ помогать тем, кто в этом нуждается, если не любит никто.

  И не «замахивайтесь» сразу на голодных детей Судана, помогите лучше старенькой соседке с покупками или очумевшей от усталости многодетной подруге.

  На «крайняк» накормите остатками курицы облезлого кота с помойки и будет хоть одно существо, которое будет беззаветно вас любить;

• если никто не любит, постарайтесь каждый день делать что-то новое или узнавать.

  Расширяйте горизонты!

  Пусть это будет хотя бы новый маршрут с работы домой или безалкогольный глинтвейн вместо привычного американо.

• почитайте книги авторитетных психологов о том, как навсегда распрощаться с низкой самооценкой и любить себя, опробуйте на практике их рекомендации, например:

  № п\п	Автор, название
  1	В.Леви «Искусство быть собой»
  2	Э.Роберт «Главные секреты абсолютной уверенности в себе»
  3	С.Мамонтов «Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе»
  4	М.Смит «Тренинг уверенности в себе»
  5	Р.Бах «Чайка по имени Джон Ливингстон»
  6	А.Нотомб «Страх и трепет»
  7	Д.Миллмен «Путь мирного воина»
  8	П.Коэльо «Алхимик»
  9	Д.Мэрфи «Как стать уверенным в себе и поднять самооценку»
  10	Е.Тарасов «Как повысить самооценку и достичь успеха»

• решить проблему низкой самооценки и полюбить себя поможет просмотр мотивирующих фильмов:

  № п\п	Название	Страна, год выхода
  1	«Малышка на миллион»	США, 2004
  2	«Дьявол носит Prada»	США, 2006
  3	«Королева»	США, 2007
  4	«Фрида»	США, Канада, 2002
  5	«Черная книга»	Германия, Великобритания, 2006
  6	«Москва слезам не верит»	СССР, 1979
  7	«Эрин Брокович»	США, 2000
  8	«Босиком по мостовой»	Германия, 2005
  9	«Голова в облаках»	США, 2004
  10	«Ешь, молись, люби»	США, 2010
  11	«Золотой век»	Великобритания, 2007
  12	«Жанна Д`арк»	США, 1999
  13	«А в душе я танцую»	Ирландия, Франция, Великобритания, 2004
  14	«Сибирский цирюльник»	Россия, Италия, 1998
  15	«Еще одна из рода Болейн»	Великобритания, 2008

Если вы гордитесь замашками принцессы, но из-за вашей завышенной самооценки люди шарахаются от вас, как от китаянки с подозрением на атипичную пневмонию, советуем не «париться» проблемой «Меня никто не любит», а задуматься о том, что:

• вы не являетесь (да и не обязаны) во всем быть «супер-пупер».

  Не знаете законы термодинамики? Страдаете «географическим кретинизмом» и можете заблудиться в двух кварталах от своего дома?

  Ну и фиг с ним!

• проявляйте уважение к другим людям, даже если вы уверенны, что вас никто не любит.

  Странная дамочка из соседней квартиры может оказаться известным профессором английского языка с кучей историй о заграничных путешествиях, а прыщавый юнец – гениальным айтишником.

  Так что у каждого есть свои сильные стороны.

• относитесь спокойно к критике, если не любит вас никто из-за вспыльчивости.

  Как-то за поеданием горячо любимых суши, подруга упрекнула автора статьи в том, что зарабатывает она маловато из-за того, что распыляет свои силы на множество проектов и не всегда умеет говорить «нет» тем, кто хочет загрузить ее «по самые брови» решением своих проблем.

  Результат? Через 2 месяца заработок увеличился в полтора раза!

  Так стоило ли выкалывать подруге глаз палочкой для суши, если она искреннее хотела помочь?

• если вы где-то «накосячили», то не сваливайте все на неудачный гороскоп, водителя дядю Ваню и политиков-коррупционеров, а спокойно проанализируйте свои ошибки, чтобы не повторить их снова.

  Даже если речь идет о неудачном фасоне платья или испорченном мясном пироге, есть который напрочь отказалась и ваша собака.

Шаг № 2. Поверьте в свои силы, даже если уверены в том, что «Меня никто не любит».

Итак, маловерная, почему вы усомнились, что вам под силу выучить английский язык, хорошо водить машину, приготовить трехэтажный торт и добиться всеобщего обожания? Ведь никто пока не доказал вам обратное!

Для того, чтобы вы напрочь выбросили из головы мысли, что вас никто не любит, наведем вам лишь несколько жизнеутверждающих примеров:

• Ник Вуйчич, мужчина без рук и ног, создал прекрасную семью, получил качественное образование, занимается плаванием, серфингом, гольфом, а между всеми этими увлекательными штуками колесит по свету и мотивирует отчаявшихся людей верить в себя и любить жизнь;
• Томас Эдисон изобрел электрическую лампочку с 2000-й попытки, когда никто уже не верил в успех;

• звезде боевиков Сильвестру Сталонне при родах повредили нервные окончания, поэтому у него до сих пор частично парализована одна щека, губы и язык.

  А в фильмах никто этого не замечает и любят актера всей душой сотни фанатов.

Вы все еще думаете, что сбросить 10 кг, чтобы влюбиться в себя раз и навсегда – это нереально?

Ну-ну, тогда топайте к холодильнику за кусочком тортика с причитаниями «Не любит меня никто».

Шаг №3. «А нам все равно,…не боимся мы волка и совы…»: избавьтесь от своих страхов, если замучили всех фразой о том, что вас никто не любит.

Переживаете, что вас никто не любит и никогда не полюбит? Так, а что конкретно страшного в вашей жизни происходит от этого?

Допустим, у вас нет близких друзей.

Никто не мешает сделать такими ваших коллег, кого-то из одноклассников или однокурсников. Да и соседка Ира из 33-й квартиры – тоже дама, что надо.

Кстати, а вы в курсе, что есть как минимум два человека, которые всегда «за вас», любят, даже если вы ограбите банк, растолстеете или превратитесь в лягушку, как в русской народной сказке? Папу с мамой давно навещали?

Нет любимого человека? Вы боитесь, что вас никто не любит и вы не сможете создать семью?

Во-первых, каждый день ситуация может поменяться, во-вторых, множество очаровательных дам прожили яркую, насыщенную жизнь, не свив семейного гнездышка. Среди них – Шарлиз Терон, Вайнона Райдер, Коко Шанель и прочие достойные барышни.

Гораздо больше женщин бездарно тратят жизнь на просмотр сериалов и сплетни, вздыхая о тяжелой семейной жизни и жалуясь, что муж не любит.

Или думаете, что вся полнота жизни сводится к тому, чтобы можно было занять себя стиркой носков и приготовлением борща? Нет, дорогая, семья – это родство душ, это магия высшего разряда.

Так что боятся нужно не того, что вас никто не любит, а того, что вы тоже особых симпатий ни к кому не питаете и «профукиваете» жизнь за нытьем.

Шаг № 4. «Спокойствие, только спокойствие»: научитесь воспринимать неудачи, как часть личностного роста.

Если вы в то, что вас никто не любит и никогда не поддерживает, верите больше, чем в три закона Ньютона, позвольте вам напомнить:

• величайший мультипликатор всех времен и народов Уолт Дисней был уволен из газеты «из-за недостатка воображения» и никто и подумать не мог, какой успех его ждет в будущем;
• потрясающий режиссер Стивен Спилберг дважды проваливался при поступлении в Школу киноискусства с записью «слишком бездарен»;

• Джоан Роулинг 12 раз отказывали, прежде чем одно из издательств согласилось выпустить первую книгу о Гарри Потере.

  Никто не хотел связываться с шальной домохозяйкой;

• король ужасов Стивен Кинг обошел 30(!) издательств, чтобы найти то, в котором согласятся издать ныне культовый роман «Керри».

  Никто не хотел его даже слушать!

• незабвенную актрису Фаину Раневскую в начале карьеры выгнали из одного из подмосковных театров с ярлыком «совершенная бездарь».

  А не любить ее афоризмы просто невозможно!

Нам продолжать? Вы ведь решили, что «меня никто любит», «я – абсолютное ничтожество» только потому, что вас облаяла соседская собака, на выходных никто из подружек не позвал на «рюмочку чая», а значит – не любит.

Как ребенок, ей Богу!

С чем же связано опасение, что вас никто не любит?

Поможет разобраться в этом вопросе практикующий психолог:

Шаг № 5: «Я не волшебник, я только учусь»: откажитесь от идеализации себя и других людей, если обеспокоены проблемой «Меня никто не любит».

Не требуя от себя внешности, как у одной из моделей Victoria`s Secret, интеллекта нобелевского лауреата и манер английской королевы, вы автоматически соглашаетесь на то, что любить вас можно (и нужно) просто за то, что вы есть и здесь!

Слышали о понятии «безусловная любовь»? Никто не рассказывал?

А все ваши потуги на саморазвитие должны быть в кайф, словно первый в году выезд на шашлыки. И никто, кроме вас, не знает лучше, что принесет вам удовольствие, что вы любите.

«Когда я устаю от себя, такой собранной, целеустремленной и вечно самосовершенствующейся, то устраиваю свидание сама с собой: просто гуляю по городу, слушая в наушниках любимую музыку, покупаю книги, иду в кино, пью на лавке в парке любимый ванильный кофе.
Так «заряжаюсь» позитивом на несколько недель, чтобы любить себя и окружающих», – делиться Рита из Санкт-Петербурга.

И не ждите, что вас будут безумно любить другие люди – дайте им тоже насладиться самым увлекательными отношениями в жизни – романом с самим собой.

К тому же зацикленность на ком-то отнюдь не добавляет «баллов» человеку. А вам нужен кто-то ущербный?

Вот когда два таких по-хорошему самовлюбленных человека встретятся – все, искра, безумие, будь то личные отношения или деловые!

Вопрос «Почему меня никто не любит?» ни у одного из них не возникает, потому что у них нет времени на эти «обломовские» самокопания – нужно дальше работать над собой, развиваться, искренне общаться с другими людьми и «кайфовать» от жизни.