Меню

Неуверенность в себе: 5 рецептов, как побороть неуверенность

Страдаешь неуверенностью в себе? Прочь сомнения и хватит быть лопухом! Прочти эту статью и мотивируйся на здоровье!

neuverennost-v-sebe-5-receptov-kak-poborot-neuverennost

Знаете, какой самый главный враг, стоящий на пути к нашему успеху?

Неуверенность в себе и сомнения в своих силах!

Страх – вполне стандартное чувство, которое испытывают все люди.

Если мы, к примеру, решили начать свой бизнес, меняем профессию, принимаем предложение руки и сердца, в общем, решаемся на важный шаг, то как-то само собой разумеется, что мы начинаем сомневаться, взвешивать все за и против, но иногда именно сомнения не дают принять правильное решение!

Сомнения в правильности выбора и анализ ситуации – нормально, а вот неуверенность в себе – это зло!

Сегодня мы будем учиться бороться с этим мерзким чувством!

Почему моя подруга не может побороть неуверенность в себе?


Одну из моих школьных подруг зовут Оксаной.

Я ее обожаю за доброе сердце и готовность всегда помочь, но иногда она доводит меня до безумия своими сомнениями.

Ее неуверенность в себе проявляется даже в самых простых ситуациях.

Вот, например, я обожаю шопинг, но походы по магазинам с Оксаной – это настоящий ад!

Я трачу кучу времени и сил, чтобы уговорить ее купить ту или иную вещь.

Иногда мои монологи могут длиться по полчаса, а подруга все сомневается и сомневается…

Естественно, серьезные жизненные вопросы заставляют ее неуверенность в себе расцветать буйным цветом…

К примеру, она не стала журналистом, хотя мечтала об этой профессии, потому что слишком долго сомневалась: переходить ей на другую специальность или же остаться на филологии?

Не получила хорошо оплачиваемую работу в туристическом агентстве, потому что не была уверенна: сможет ли она переквалифицироваться из музейного сотрудника в экскурсовода?

Потеряла отличного парня, который безумно любил ее из-за того, что 2 месяца, не могла решить: принимать его предложение или нет (хотя он и не настаивал на сиюминутной свадьбе)?

В общем, не очень то и весело…

Я старалась помочь, чем могла: подбрасывала нужную литературу, давала советы, даже на тренинг ее сводила: «Как побороть неуверенность?», но толку было мало.

Ситуация сдвинулась с мертвой точки после встречи выпускников.

Оказалось, что наша одноклассница Аня, не отличавшаяся прилежностью в учебе, большим умом и красотой, работала директором магазина одежды, объездила полмира и была замужем за помощником депутата Верховной Рады Украины.

Оксана была удивлена и подавлена, но я объяснила ей, что Аня достигла таких успехов, просто потому что поборола неуверенность и еще в школе была убеждена в своем счастливом будущем!

Как развить уверенность в себе: 10 советов

5 вкусных рецептов, как побороть неуверенность в себе

Неуверенность, она бывает разная.

Некоторые сомневаются в своей внешней привлекательности, другие не верят, что заслуживают личного счастья, третьи боятся идти на повышение или менять место работы, ибо не надеются, что справятся.

– Помнишь старый мультик про койота, который гонялся за птичкой? Там койот несется по вершине хребта, добегает до обрыва и еще некоторое время продолжает бежать, а потом вдруг смотрит вниз и обнаруживает, что бежит по воздуху?
– Ну?
– Знаешь, – говорит он, – мне всегда было интересно, что было бы, не посмотри он вниз. Оставался бы воздух все таким же твердым, пока он не добежит до противоположного края? Я думаю, оставался бы, и еще я думаю, что со всеми нами происходит то же самое. Мы устремляемся вперед, через обрыв, не сводя глаз с тех вещей, которые имеют значение, но потом нечто — какие-то страхи, неуверенность в себе — вынуждает нас посмотреть вниз. И тогда мы понимаем, что бежим по воздуху, нас охватывает паника, и мы разворачиваемся и сломя голову несемся назад. А если бы не смотрели вниз, то просто перебежали бы на другую сторону. Туда, где находится то, что имеет значение.
Джонатан Троппер. Книга Джо

Побороть неуверенность можно при помощи простых упражнений.

Делать их нужно в течение 1-го — 2-х месяцев, ну, или пока окончательно не распрощаетесь со своим скверным качеством! 🙂

  1. Я на свете всех милее

    Забудьте фразы: «Я страшная», «Я толстая», «Я уродливая».

    Во-первых, это не честно по отношению к людям, которых природа действительно наградила физическими дефектами. Вспомните притчу о человеке, который постоянно жаловался, что у него нет сапог, пока не увидел безногого.

    Во-вторых, возьмите за привычку каждое утро улыбаться своему отражению в зеркале и говорить себе три комплимента.

    В-третьих, если у вас действительно есть какие-то недостатки, то их вполне можно исправить: тренажерный зал, косметолог, визажист, стилист, парикмахер – все эти люди делают своих клиентов привлекательнее!

  2. Я не боюсь ошибок


    Пусть некоторые фразы набили оскомину, но они не утрачивают своей актуальности.

    «Не ошибается тот, кто ничего не делает», – одна из таких сентенций.

    Все шли к вершине, падая и поднимаясь, делая ошибки и исправляя их.

    Почему вы должны стать исключением? Займитесь изучением биографий известных личностей, и вы увидите, сколько ошибок они наделали, прежде чем стали предметом восхищения всего мира.

  3. Я заслуживаю счастья

    Если вы девушка, то наверняка любите (или любили) книги и фильмы о любви.

    Вы помните, сколько трудностей ожидало влюбленную пару на пути к счастью?

    Любой брак – это работа, но в ваших силах сделать ее максимально приятной.

    Неужели вы из-за глупой неуверенности готовы потерять своего человека?

    Смотрите фильмы о всемирно известных историях любви (не обязательно – реальных), читайте художественную литературу (думаю, не нужно напоминать о том, что издания на газетной бумаге в мягкой обложке со златокудрыми и небесноглазыми главными героинями к таким не относятся).

  4. Я справлюсь

    В украинском языке есть великолепная пословица «Не святі горщики ліплять» («Не святые лепят горшки»).

    Руководитель, которым вы восхищаетесь, тоже начинал с мелкой должности.

    И если бы он сомневался в своих силах, то до сих пор бы работал курьером.

    Но он рискнул и выиграл!

    В течение месяца ведите дневник своих достижений на работе.

    Главное, не скромничать!

  5. Выходите за пределы своего круга комфорта

    Вы превосходно себя чувствуете на старой работе в окружении друзей и родственников, но все новое неимоверно вас пугает?

    Раз в 2-3 дня совершайте что-то нетипичное для себя, выходите из своей зоны комфорта: запишитесь в тренажерный зал, купите яркое платье, сходите в кино без сопровождения, обратитесь к шефу с рационализаторскми предложением, познакомьтесь с парнем на улице, переведите бабушку через дорогу – список безграничный…

    Эффект будет сильнее, если вы заведете дневник, в который каждый раз будете записывать свои достижения и ошибки, чтобы проанализировать их.

Обязательно посмотрите это маленькое, но очень сильное видео!

За 50 секунд будут произнесены отличные слова,

над которыми стоит задуматься!

Будьте всегда уверенными в себе!


До сих пор не поняли, как побороть неуверенность в себе?

Да хотя бы перестать сомневаться, что эти упражнения вам помогут.

Просто попробуйте и у вас все получится.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Один комментарий
  1. Наталья 21.11.2015 / Ответить
Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *