Ану-ка признавайтесь — кому знакома данная фраза: «Как же меня все бесит!!!»
Наверняка вы неоднократно слышали эту фразу от знакомых, да и сами не стесняетесь ею пользоваться.
Чувство раздражения больше характерно для женщин, поскольку они эмоциональны, бывает тяжело себя контролировать и конечно же принимают близко к сердцу все, что происходит вокруг.
Но все раздражать может и представителей сильного пола.
Само по себе это чувство не очень страшное, главное, чтобы оно вас не затянуло полностью, а то не успеете глазом моргнуть, как превратитесь в Робинзона Крузо, в смысле, окажитесь в полной изоляции.
Хотя в этой идее что-то есть, ведь чаще всего причина нашего раздражения – окружающие. 🙂
А если серьезно, то для того, чтобы не прослыть истеричкой, стоит научиться контролировать свое раздражение.
Как?
Устраивайтесь поудобнее, сейчас узнаете.
Не беси меня! Или куда бежать, если все раздражает
Г-р-р-р, я злой и страшный … дикобраз
Именно это колючее животное мне долгое время напоминала одна моя коллега.
Эта уставшего вида дама спешила поднять свои иголки, даже когда на нее никто не собирался нападать.
Казалось, что ее злит абсолютно все, начиная от звука кофеварки и заканчивая почтальоном, которого мы выдели всего раз в неделю.
Колючки она прятала лишь в присутствии начальника, ну, действительно, кому же охота остаться без работы.
Стоит ли говорить, что дружбу с ней никто водил, разговоры не разговаривал, да и вообще на нее старались лишний раз не смотреть, а то мало ли что – еще броситься… 🙂
К счастью, ее должность допускала эту своеобразную изоляцию, иначе мы бы все давно с ума посходили.
Как-то случайно я застала ее со слезами на глазах.
Первым желанием было быстро ретироваться, сделав вид, что я ничего не заметила.
Но, вместо этого, совсем неожиданно даже для себя я спросила: «У вас все нормально? Могу я чем-то помочь?».
К моему удивлению на меня не стали кричать или посылать далеко-далеко, она просто спокойно сказала: «Как же меня дома все раздражает! Как представлю, что вечером нужно возвращаться, выть охота».
Услышав ее историю, я поняла, что причины для раздражения у нее действительно были: муж-алкоголик, сын со всеми проблемами подросткового возраста и свекровь с реальными проявлениями старческого маразма.
Но и ее вина в том, что она довела себя до такого состояния, немалая: для того, чтобы улучшить ситуацию дома, она ничего не сделала, да плюс ко всему еще и усугубила свои проблемы, лишившись подруг (все перестали с ней общаться, потому что она постоянно вспыхивала) и став изгоем на работе.
Дышите, больной, дышите…
Если вы не хотите стать героиней подобной истории, то самое время учиться контролировать раздражение.
Если дома вас все раздражает и это вам надоело, то, думаю, вам помогут следующие советы.
Во-первых, забудьте о фразе «все раздражает», поскольку у вашего недовольства есть вполне конкретные причины: поступки или привычки мужа, детей, родителей, их отношение к вам и т.д.
Если дело не в родных и близких или вы вообще живете сами, то осмотрите интерьер своего жилья. Может, пора переклеить эти мерзкие обои в цветочек или выбросить советскую лакированную стенку?
Покопайтесь в себе (это иногда полезно), проанализирует свою реакцию на все предметы в доме.
Может, у вас есть нереализованная мечта (вполне реальная, конечно, полет на Марс к таким пока не относится), которая не дает насладиться и полюбить жизнь?
Найдя источник загорания, вы сможете потушить пламя.
Если вас начало все раздражать буквально недавно и раньше ничего подобного вы не испытывали, то не нужно сразу паниковать.
Помните, что мы, леди, существа хрупкие и сложно скроенные.А значит, нам характерны гормональные сбои, неврозы, в общем, все то, чего мужчины себе позволить не могут.
Расслабляемся и начинаем себя любить и лелеять: съели вкусную шоколадку, сходили на маникюр, купили себе обновку, устроили с подругой девичник и т.д.
Завтра жду отчет о проделанной работе и уплывшем раздражении. 🙂
Принимайте то, что не в силах изменить и извлекайте из этого выгоду!
Муж постоянно забывает складывать грязные носки в бельевую корзину?
Я понимаю, бесит неимоверно и все разговоры на эту тему ни к чему не приводят.
Но ведь во всем остальном он лапочка? Да?
Ну, так относите вы сами эти носки в грязное белье, а ему скажите, что теперь у него новая обязанность: мыть посуду, выгуливать собаку или что-то другие, наиболее нелюбимое вами!
Проблем то…Все мы умеем с мухи сделать слова, неправда ли?
Если вы вообще раздражительный человек, то вам просто необходимо давать выход своей энергии.
Нет-нет, быстренько поставьте чашку, не нужно ею целиться в голову любимого супруга.
Лучше займитесь спортом или побоксируйте грушу от души (кому-то эта фраза покажется смешной – но это правда!)
Так вы убьете двух зайцев: усовершенствуете фигуру и дадите выход скопившемуся раздражению.
И для настроения, посмотрите видео,
как свое раздражение показывают кошки!
Надеюсь, вы не такие))
Раздражение – вполне естественная реакция человеческого организма на что-то неприятное, нелюбимое, на непредвиденные проблемы и неожиданно изменившиеся обстоятельства.
Главное, не холить в себе это чувство, поскольку раздражение вполне может смениться неконтролируемой агрессией, а это уже чревато серьезными последствиями.
Я редко когда бываю раздражительной и в плохом настроении. Но если такое случается, то Нейроплант пропиваю и все в норму приходит.
Знакомое состояние. Я когда раздражительность чувствую, знаю, что успокоительное надо выпить, а и наче беда будет. Витанго нравится. Практически сразу убирает усталость и нервозность, я уравновешенная с этим препаратом становлюсь. Да и привыкания к нему нет, чо не может не радовать.
Меня раздражает то что на работе плстоянно на ногах эти уебки пассажиры с мелочью сумка тяжелая что шее пиздец. Ненавижу их скатов. Ненавижу работу. Хочу ездить транзитлм без людей. Поебать вообще на з.п и выручку
Автор, научитесь сначала грамотно выражаться на русском языке, а потом уже людей учите жизни. Статья не понравилась.
Я думаю,бесит все,когда накапливается усталость . Нужно просто отдохнуть,выспаться.
эта статья специально так сильно затянута????вы дайте совет в двух словах,а не воду лейте!!!говно полное статья!!!!!
Знакомая ситуация, у меня такое произошло при климаксе, злющая всегдааа было х) Пыталась сначала справиться сама самолечением, но потом всё же пришлось идти к врачу и пропивать циклим аланин вместо своих травяных чаёчков))
Что делать если всё бесит?1.Отжаться 15 раз,присесть 15 раз,покачать пресс 15 раз.Через не могу.2.Подумать как можно сменить город/страну/мужа.
Советы тут, каэшшш…На поржать сойдут( и то- ПО. УКУРКЕ!) в плане действенности- НЕ ПОЛНОЕ ДЕРЬМО!!! Автор,ты или хреноту прогонять заканчивай,или динамит себе в жопу засунь и взорви.Нормальным же людЯм просьба:Скиньте ктонть мне на мыло действенный рецепт по теме»Что Делать?»,ПЛИЗЗЩ…
А то в стране полная жопа,денег нет чуть ли не у Президента,работу найти не могу,своей хаты нет,о семье ваше молчу…Мне 25, и сам на себя бешусь за то,что меня бесит все вышеописанное и. мои долбанные комплекс неполноценности, страх общения, лень , моя рожа и моя глупость бесят,аж заебали и заебали,аж бесит!!!!!
Про дикобраза в точку. Я это недавно поняла. Всегда удивлялась, почему мне не удается легко сходиться с людьми. А потом поняла — я сама корень своих бед. По психотипу — меланхолик. Мне всегда было проще отмолчаться, замкнуться.Мне страшно заговорить с людьми, я боюсь общества. А со стороны это выглядит нежеланием общения. Доктор посоветовал пить позитив. Две недели принимаю, но страх прошел, настроение улучшилось. Пропала моя нерешительность.Видимо, моя боязнь общения сидела где-то внутри меня
Дефицит белка+витаминов. Именно в такой последовательности. Дополните рацион качественным белком и гормоны радости начнут вырабатываться. Стрессы, некогда поесть? Можно коктейль для спортивного питания попробовать, в их состав помимо белка входят витамины и минералы, только качественный и натуральный. И фигура не пострадает, а только улучшится. Да, и четверть плитки хорошего черного шоколада, можно с орехами. Проверено на себе.
Мне 33 , болен гепотитом С . Одинок .Скоро умирать . Бесит что ужэ не будеш так щаслив как в детстве .
Я думала меня всё бесит, а тут почитала отзывы и развеселилась, от того, что людей бесит гораздо большее, у меня это значит просто не очень удачный день)) спасибо за коменты)) чуть полегчало))
Вот это да. Я думала, что одна такая раздражительная. Я раньше расстраивалась, что замуж не выйду. А сейчас иногда просто бежать хочется из дурдома. сейчас в декрете. про себя вообще забыла, в зеркало страшно смотреть в какого я превратилась. Иногда так хочется пройтись по магазинам, а весь бюджет уходит пожрать и на дочь. Это кризис в стране за долбал. Весь дом на мне. устаю невыносимо. муж не помогает.
Наталья, не унывайте!
Все раздражает: что делать? – извечная проблема «задерганных» от усталости и дефицита общения мам в декрете.
Вот как мне видится решение вашей проблемы:
1) почитайте и, по возможности, проникнитесь советами из хороших книг по тайм-менеджменту для молодых мамочек, например «Французское воспитание» (П.Друкерман), «Тайм-менеджмент для молодых мам» (М.Хайнц), «От 0 до 2. Лайф-менеджмент для молодой мамы»(Наталия Иоффе);
2) изобретайте и свои лайфхаки по экономии времени. Смотрите на это, как на игру: вашей малышне интересно копаться в песочнице, а вам – искать резервы времени для себя, любимой.
Моя знакомая Светлана как-то рассказывала, что за одну серию «Маши и медведя» она успевает сделать комплекс упражнений по фейсбилдингу (гимнастика для лица), а если удалось в выходной выпроводить мужа на час погулять с ребенком – тут уж есть где «разгуляться»: и депиляция, и маникюр, и масочка на лицо. Когда уж если совсем все «трагично» – то просто его Величество Сон.
PS. Кстати, на покраску волос и коррекцию бровей Света ходит вместе с малышом на радость всем работницам салона красоты. И вот уже и не страшно смотреть на себя в зеркало.
3) подумайте, не строите ли вы из себя «героя Советского Союза», тяня весь дом на себе? Может вы сцепили зубы, как собака Баскервилей и молча злитесь, вместо того, чтобы рассказать родным, как вам тяжело и попросить вам помочь? Ну не отваляться же у мужа руки, если он после работы на 20 минут заскочит в супермаркет и купит продукты?
4) не вините себя, если вместо пятнадцатой куклы, третьей шоколадке за два дня или десятой кофточке дочери — вы купите себе помаду.
Знаю много потрясающих мам, которые одевают деток в модные, но недорогие вещи из секонд-хенда и не «паряться» тем, что их чадо не самое модное в «этой элитной песочнице», а вместо пакетированного сока дают ребенку свежее яблочко;
5) чувствуете, что не выговариваете за день положенную «норму» слов и «дичаете» от недостатка общения?
Ищите «друзей по несчастью»! Звоните почаще своим родителям, подружкам, которые сейчас тоже в декрете, знакомым, которые работают на дому или в свободном графике, общайтесь во время прогулок с такими же мамочками.
Помните, что у вас больше никогда не будет столько времени, как в декрете, чтобы зацеловать, заобнимать и залюбить своего ребенка, чтобы он вырос уверенным в себе, открытым и позитивным человеком.
Так используйте этот период вашей жизни с умом. Душевной гармонии вам! 🙂
Статья , клиенты . Почитала их и поняла, что у меня все норм
Походу автор письма сам никогда не раздражался. Носки- избитая тема. А посерьёзней — как помочь людям ничего. Писулька с пустым текстом. Всё что мне помогло. Это поход к психиатору(не психологу). И таблетки от бешенства по рецепту. Стала нормальным человеком пока их принимала. Даже дивилась, что я могу в уме думать без раздражения про других людей. Щас опять всё бесит и ору на всех. Надо новый рецепт. И никакой персен и валериана вам не помогут. Чушь.
«С мухи» ))))) ну ты мать, отожгла)) И витеевато написано то как! Аж бесит … статья безполезная, ну главное попробовала, молодец, ну не твоё это)))
в статье куча орфографических ошибок, уже начала бесить!! советы говно, все бесило, но, спасибо людям за коменты к статье!! почитала их , и поднялось настроение))!!
говно полное! никакой конкретики только сопли по блюду. зарплата и так ебучий минимум! повышения не ожидается! на шее сестра с ребенком, ремонт, и родителям зарплату резко урезали в связи с пенсионным возрастом (принудительно отправляют). кризис в стране, а нахер я учился на технаря понять не могу. сейчас получают норм деньги только владельцы фирм и сраные продажники (у кого получается продавать) мне менталитет не позволяет так опускаться до обмана и втюхивания. о собственной семье вообще речи не веду ибо при текущем положении вещей — пиздец полный и так, а семью содержать нужно! …улыбайтесь, у вас проблемы несущественные — видео поможет. спасибо
А мне статья понравилась. Спасибо!
Статья безполезная. Совет по поводу носков вообще бред…Если он не может сняв носки кинуть из в корзину,то посуду он тем более не бедет мыть.Есть один только выход-забить на все,а дальше будь как будет.Всем бешеной счастья!!!.
советы правда говно. уж лучше бы и не писали, только воду льют. зря время потратила
Спасибо! после просмотра видео раздражение как рукой сняло 🙂
вы все меня бесите и совет ваш говно полное
Настолько все раздражает,что не могу это читать.бесит все бесит!!!!бесит песня в наушниках!бесит вконтакте!бесят люди!бесит телефон!телевизор!все!!!!!
Как,же я вас понимааааю!