Меню

Зимнее время или каникулы для души и тела!

У Вас зимняя депрессия? Не знаете чем себя занять в зимнее время? Позитивные стороны зимы здесь! Превратите свое зимнее время в сказку!

zimnee-vremya-ili-kanikuly-dlya-dushi-i-tela

Зимний привет всем читателям познавательного сайта Дневник Успеха! 😉

Снижение темпа и ритма жизни, зимняя спячка, спит природа, спят животные.

Возможно, стоит и Вам слегка отдохнуть и поспать?

А кто будет работать, спросите Вы?

Работать можно и нужно.

Только темп возьмите другой.

Сентябрь с пробками, кучей школьников и студентов  — уже позади.

Есть возможность сделать паузу, замедлить свои действия.

Проживите три зимних месяца в ритме природы.

Конечно, зимы не те, условия жизни другие, да и требования мира отличаются от того, чтобы залечь в берлогу!

Но у человека всегда есть выбор.

Позитивные преимущества зимнего времени года!

  1. Активный отдых зимой полностью ликвидирует зимнюю депрессию!

    Наверное каждый из нас прочувствовал на себе хотя бы раз, что такое зимняя депрессия, неправда ли?

    А вот такие активные виды зимнего отдыха, как: сноуборд, лыжи, коньки и санки да еще и на морозно-свежем воздухе, прекрасно снимают это негативное состояние, тем самым вырабатывая огромное количество эндорфинов (гормоны удовольствия).

  2. Личностная возможность.

    Когда снижен общий темп, становиться тише.

    И мы можем глубже погрузиться в себя и в свой внутренний мир.

    Длинными зимними вечерами мы можем заняться познанием себя, поработать над собой.

    Возможно, это будут психологические практики, или хобби, или чтение, или созерцание.

    Выбирайте близкий Вашей душе способ найти себя.

    Важно подходить к такой деятельности с толком и расстановкой – т.е. глубоко, осознавая пользу, наблюдая за собой и получая удовольствие от каждого мгновения познания.

    Сама природа помогает нашей психике передохнуть: белоснежный снег, прозрачный воздух, яркие летние и осенние цветя спят, набираются сил, передыхают.

  3. Зимнее время – это пост природы!


    В это время как раз начинается рождественский пост, второй по значимости и длительности после пасхального.

    Пост – это не только воздержание от конкретной пищи.

    Это также духовное развитие, очищение, стремление достигать перемен внутри себя.

  4. Балуйте себя в зимнее время.

    Когда на улице минусовая температура и Вы понимаете, что даже нос в форточку не высунете, потому что «бррр» — тогда пора себя побаловать и согреть чем-то вкусненьким и горячим.

    Хочу рассказать Вам о пользе горячего шоколада (не чая, не кофе, а именно ароматного горячего шоколада).

    Итак, этот сказочный напиток содержит в себе следующие витамины: А, В1, D, С и Е.

    Как только Вы сделаете 2 небольших глотка этой вкусняшки —  у Вас улучшиться настроение, повыситься жизненный тонус, подымется работоспособность, шоколад также улучшает память, помогает в борьбе с депрессивным состоянием.

    По сравнению с плиточным шоколадом, именно горячий шоколад содержит в себе намного меньше сахара – а это уже отличная новость для стройняшек! 😉

  5. Зимнее время подталкивает на учебу!

    Зимой, у большинства людей появляется немного свободного времени.

    Воспользуйтесь им для самообучения или пойдите на курсы.

    • Научитесь готовить.

      Это развивает Ваше творческое воображение, а также упрощает вопрос питания, экономит денежные средства, Вы балуете вкусняшкой близких.

      Также можно взять выходной, пригласить своих подруг, друзей и устроить дружескую лепку вареников – это веселое времяпровождения Вы запомните надолго, и голодными уж точно не останетесь!

      Также можно взять подругу под руку и пойти с ней на какой-то интересный кулинарный мастер-класс – Вы выйдете от туда с такими позитивными эмоциями – ну просто словами не передать! (по себе сужу) 😉

    • Изучите новый язык.

      Или подучите тот, который в школе так и не выучили.

      А к лету Вы уже сможете более свободно общаться во время путешествия.

      Это повысит самооценку и принесет новые возможности в чужой стране.

    • Освойте новое хобби.

      Пусть то вязание крючком, квиллинг, пэчворк, декупаж или батик.

      Творчество дает выход Вашей энергии, помогает самовыразиться Вашему «Я».

  6. В книгах и в интернете.


    «Мурлыкающий кот и горящий камин делают зиму приятной…»

    (Шотландская пословица)

    В книгах и в интернете достаточно разнообразной информации.

    А зима только способствует тому, что любая книга создаст уют.

    Домашнее тепло, мягусенькие тапики, махровое одеяло, чай с лимоном и книга под рукой – эта сказочная атмосфера погружает Вас в особое душевное состояние.

  7. Социальная возможность.

    Зимнее время и эти волшебные вечера, какими бы полезными они ни были для Вашей психики, в одиночестве, которое длиться дольше нужного, теряют свою прелесть.

    Поэтому мы придумали себе развлечения.

    Какая же зима без праздников?

    «Кабы не было зимы, а все время лето, мы б не знали кутерьмы новогодней этой!» — как поют в известном мультфильме «Трое из Простоквашино»

    Веселая пора, романтическая, игривая.

    Праздники несут в себе позитив и радостную энергию.

    Обобщенно, в данном периоде выделяем 3 этапа:

    • Подготовка.

      Готовясь к праздникам, закупайте подарки, обновляйте интерьер, составляйте меню.

      Разрисуйте свои окна в доме. Вырезайте снежинки и забабахайте яркую гирлянду, как в детстве! 🙂

      Планируйте финансовые траты на подарки, праздничный стол и поездки заранее.

      Говорят, если Вы запланируете все заранее, то сможете сэкономить 10% своих денег (которые уходят на спешку или спонтанные траты.)

    • Празднование.

      Будьте здесь и сейчас. Наслаждайтесь!

      Новый Год, Рождество, маланки, колядки, гадания…

      Отнесите вечерю своим крестным, проведите время с близкими, родственниками.

      Отправьте открытку родителям, если они далеко, или друзьям. Настоящую, подписанную Вашим почерком.

    • Послевкусие.

      Воспоминания о приятном времяпровождении – только продлевают позитивные эмоции. Встречайтесь с друзьями, вспоминайте, пересматривайте фотографии, пользуйтесь подарками.

      Наслаждайтесь!

    Вы креативный человек или хотите таким быть?

    Тогда разорвите свои шаблоны и попробуйте провести время по-другому.

    • Погуляйте по зимнему лесу.

      Или устройте зимний пикник с горячим имбирно-мятным чаем из термоса или же еще лучше —  устройте зимние шашлыки – тепло, ароматно и свежо.

    • Гуляйте каждый день на свежем воздухе.

      Морозный воздух только укрепляет здоровье, добавляет тонус, свежесть, насыщает кожу кислородом.

      Один час прогулки в день Вас только закалит.

      Когда люди прячутся от зимы, они делают себе намного хуже, так как подрывают защитную реакцию своего организма, отучают его бороться с холодом!

      Такие тепличные условия приводят к тому, что любой ветерок может надуть простуду.

    • Возьмите участие в спектакле для детей.

      Переоденьтесь дедом Морозом или Снегуркой.

      Или просто придите к детям, например, в детский дом, и подарите им волшебство!

      Делайте добро!

Рекомендую насладиться красотой и волшебством зимы в данном видео!

Вдохновляет!

Каждый сезон рекомендуется жить в гармонии с природными изменениями.

И зная себя и свои возможности, зная законы природы и умея адаптироваться под нее, мы можем быть чуточку счастливее и гармоничнее!

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *