Прежде, чем мы начнем подбирать для вас тест на психические заболевания, давайте договоримся, что какой бы то ни было результат, ни в коей мере он не значит окончательный диагноз.
Не зря одно время был популярен анекдот:
– А вы знаете, что 10 % населения лечатся от психических расстройств?
– А что, остальные 90 % так и ходят нелечеными?!
В наше время психологические отклонения стали более распространены из-за объективно возросшей нагрузки на психику: экономические кризисы, техногенные катастрофы, внезапно вспыхивающие военные конфликты, которые затрагивают рекордно большие массивы населения.
В любом случае, диагностику психологических отклонений может вести только психотерапевт. И то, зачастую ему, помимо тестов, может понадобиться помощь коллег и аппаратные исследования головного мозга, сердца и прочих органов.
Поэтому, на какие бы психические заболевания тест из нижеприведенного списка ни указал, не нужно воспринимать это, как истину в последней инстанции. А вот пройти его, безусловно, нужно.
И не обращайте внимание на провокационные названия на заставке теста, вроде приведенного ниже – вы не псих, пока вам не докажет обратное ваш личный психоневролог.
Зачем нужен тест на психические заболевания?
Зачем в таком случае может понадобиться тест на психические заболевания, если диагноз ставит только психиатр?
Такие тестирования фиксируют предрасположенность к психологическим расстройствам и позволяют вовремя принять решение о необходимости обратиться за профессиональной помощью. А в лечении психоневрологического расстройства время – часто наилучший помощник в достижении позитивного результата.
Что выявляют тесты на возможные психические расстройства:
- наличие склонности к расстройствам психики;
- наличие/отсутствие депрессии;
- ранние стадии психологических расстройств;
- предрасположенность к конкретному заболеванию психики.
Относительно последнего пункта стоит уточнить, что для определения предрасположенности к конкретному расстройству обычно используются специально разработанные под конкретную болезнь тесты. Например, для определения склонности к шизофрении.
Еще раз напомним, что полученный результат не может считаться окончательным без дополнительных медицинских исследований и использования прочих методов оценки, помимо теста на психические заболевания.
Какие бывают тесты на психические заболевания?
Тест тесту рознь. Особенно, из числа тех, что можно найти в Интернете. Здесь представлен полный диапазон от простейших опросников из десятка вопросов до сложнейших исследований, оценивающих вероятность отклонений по ответам на более, чем 200 (!) вопросов.
Группа 1. Любительские тесты
Начнём с самых простых тестов на психические отклонения. Если можно так сказать – с «любительских» тестов.
| Преимущества простых тестов | Недостатки любительских тестов |
|---|---|
| малое количество времени для прохождения | незначительное количество интерпретаций полученных ответов |
| мало вопросов | высокая вероятность необъективного ответа из-за некорректных формулировок |
| невысокая сложность вопросов | малый диапазон разброса от самого оптимистичного до самого пессимистичного результата, что в жизни бывает редко |
«Идеальный» набор ответов делает вас пригодным к полёту в космос (то есть указывает, что вы абсолютно здоровы), а преднамеренный выбор самых печальных вариантов диагностирует максимум депрессию, как будто более существенных психических отклонений не существует вовсе.
Кроме того, в любительские тесты часто включают вопросы, ответы на которые вы можете знать лишь предположительно.
В качестве примера можно взять опросник на сайте «Оптимист» (http://oppps.ru/uznaj-kakoe-u-tebya-psixicheskoe-zabolevanie-test.html), где имеется, в частности, вопрос: «Людей раздражает, что я как будто в своём мире – да/нет».
Вы вряд ли достоверно можете знать, что о вас думают другие. И даже если вам об этом скажут прямо – всегда есть вероятность, что ваши враги пытаются вам досадить. Или, наоборот, ваши друзья не скажут вам ничего из соображений тактичности.
В том и другом случае ответ будет неправильный. А, следовательно, и общий итог тестирования окажется не точный. Также на точность интерпретаций не придётся рассчитывать, если вы слишком мнительный или слишком самонадеянный персонаж. Тогда вы тоже, вероятнее всего, оцените обстановку и отношение к себе неверно.
А еще вышеупомянутое тестирование на сайте «Оптимист» начинается с предложения выбрать одно из восьми изображений с котиками, которое отражает (по вашему мнению) ваше нынешнее состояние.
Высока вероятность, что «кошатники» сразу отвлекутся от своих проблем и будут выбирать котика на картинке просто по принципу «нравится/не нравится». Это также снизит объективность исследования.
Группа 2. Профессиональные тесты-опросники
На другом полюсе онлайн-тестов на психические заболевания находятся профессиональные опросники, разработанные психиатрами со стажем и именем в научных кругах.
| Преимущества профессиональных тестов-опросников | Недостатки профессиональных тестов-опросников |
|---|---|
| глубина исследования различных сторон личности | длительное прохождение |
| минимизация субъективного фактора в ответах | непонятность многих формулировок вопросов |
| невысокая сложность вопросов | избыток спецтерминов в разъяснении результатов |
Другими словами, если вы ранее не интересовались психологией и понятия не имеете, чем отличается деструктивное Я-отграничение от дефицитарного – вы вообще мало что поймёте из пояснительной записки к итогам тестирования.
Пример профессионального тестирования: «Я-структурный тест»
К профессиональным опросникам относится, в частности, Я-структурный тест немецкого психиатра Гюнтера Амона для выявления неврозов, психозов, пограничных состояний. Там нужно ответить на 220 вопросов, а результаты сгруппируют по 18-ти шкалам.
Принципиальная разница с любительскими тестами в том, что он не ставит прямого диагноза вроде «вам – в космос» или «у вас – депрессия». Вы вообще не найдете там внятного и быстрого ответа, есть у вас невроз (психоз, пограничное состояние) или нет.
Читать пояснение к итогам исследования по Гюнтеру придётся очень долго и еще дольше – изучать термины из психологии, чтобы разобраться, что же всё это значит. Зато вы получите исчерпывающее представление о себе.
PS. Пройти данный тест можно тут: http://www.psychol-ok.ru/statistics/ista
Группа 3. Профессиональные цветовые тесты
Помимо тестов-опросников на психические заболевания, широко применяются тесты с использованием картинок или цветных изображений. Тут тоже есть свои плюсы и минусы.
| Преимущества цветовых тестов | Недостатки тестов с картинками |
|---|---|
| простота использования | невозможность использования при многих нарушениях зрения (дальтонизм, астигматизм) |
| малое время для прохождения | записывает в «психи» многих представителей профессий, связанных со зрительными образами (дизайнеры, художники и так далее) |
| возможность для диагностики даже детей, не умеющих читать | неточность цветопередачи сложных цветов |
Недостатки весьма условны, так как процент дальтоников и дизайнеров в общей структуре народонаселения не так уж и велик. Для них можно найти другие способы диагностики.
Хотя, что касается художников и дизайнеров, их и так часто считают «не от мира сего». В данном контексте возможно, их специфичное цветовосприятие как раз и обусловлено предрасположенностью к лёгким психологическим расстройствам.
Пример теста с картинками
Чтобы минимизировать субъективный фактор, предпочтительно выбрать наипростейшие цветовые тесты на психические отклонения и заболевания. Например, тест Люшера.
Вам предлагается выбрать наиболее приятный для вас в данный момент цвет из восьми монохромных квадратиков: красный, синий, зеленый, жёлтый, фиолетовый, серый, черный, коричневый.
Всё просто: выбираете, пока квадратики не закончатся. В зависимости от того, что вы поставили на первое место – оптимистичный жёлтый, вызывающе красный, депрессивный чёрный, другой цвет – и происходит диагностика вашего текущего психологического состояния.
Из сложных цветов здесь только фиолетовый – иногда он отображается, как сиреневый, иногда – как бардовый, в зависимости от характеристик монитора и фантазии художника, подбиравшего картинки к тесту.
Такая деталь тоже может повлиять на выбор и результат теста, что еще раз указывает на низкую достоверность онлайн-тестирований. Зато, как показывает опыт практикующих психотерапевтов, при проведении такого же теста в реально жизни результаты получаются очень точные.
Конечно, завтра-послезавтра ваши предпочтения могут быть другими, и раскладка при повторном прохождении будет отличаться. Однако общие закономерности тест «вытягивает» достаточно точно. И, как и большинство профессиональных тестов, не ставит жёсткого диагноза.
PS. Пройти данный тест можно тут: http://tests.kulichki.com/cgi-bin/lusher.cgi
Группа 4. Узконаправленные тесты
К таковым относятся тесты на конкретные психические заболевания, которые, в отличие от общих профессиональных тестов, как раз должны чётко поставить предварительный диагноз относительно предрасположенности к конкретному заболеванию.
| Преимущества узконаправленных тестов | Недостатки узконаправленных тестов |
|---|---|
| конкретный ответ на конкретный вопрос (предрасположенность есть/нет) | вероятность напугать результатами человека, если у него что-то со зрением, и он не может правильно воспринимать картинки из-за нарушений сугубо зрительного (не психического) восприятия. |
Пример узконаправленного теста
В качестве примера можно привести знаменитый тест на шизофрению «Маска Чаплина».
Исследование основано на обнаруженной у шизофреников неспособности воспринимать оптические иллюзии.
Так, здоровому человеку «Маска Чаплина» будет казаться выпуклой с лицевой и тыльной стороны, а больным шизофренией – только с лицевой.
Если вам тоже показалось, что маска выпуклая лишь с одной стороны, стоит обратиться к врачу. Как минимум, к окулисту, но лучше и к психотерапевту тоже.
На самом деле, тестов на психические отклонения намного больше – здесь представлены наиболее популярные. Все они, так или иначе, группируются в вышеописанные блоки. А на вопрос «какой тест на психические заболевания вам лучше пройти» ответим так: любой понравившийся!
Главное, как договорились с вами вначале, не принимать результаты близко к сердцу, ни в коем случае не пугаться даже самых негативных итогов и обязательно обратиться к психотерапевту в случае сомнений.
Если ваши страхи не обоснованы, психотерапевт вас быстро успокоит. Если обоснованы, вам тем более нельзя откладывать начало лечения на потом, приступайте к решению проблемы как можно раньше.
