Меню

Тест на депрессию: как распознать опасную болезнь?

Тест на депрессию - поможет вовремя обнаружить проблему + 10 симптомов этого психического расстройства.

test-na-depressiju

У каждого человека может быть плохое настроение, особенно, когда есть веская причина для печали, а не радости. Но одно дело погрустить иногда, совсем другое – пребывать во власти тоски постоянно.

Депрессия – это заболевание, требующее лечения. Тест на депрессию поможет вам определить наличие у себя такого недуга.

Конечно, диагноз должен ставить исключительно врач. Он же – назначает лечение. Тест – это просто подсказка: обратить внимание на свое здоровье.

Депрессия – болезнь, но причем здесь тест?

Тест у многих людей ассоциируется с чем-то развлекательным, несерьезным. И как же с его помощью диагностировать столь серьезное заболевание, как депрессия?

Как самостоятельно выйти из депрессии

Но разве бывают неправильные поводы обратить внимание на состояние своего здоровья? Если тест говорит вам о наличии депрессии, то, скорее всего, вы побережете свою психику, поищите методы борьбы с недугом, обратитесь к врачу. Что же в этом плохого?

Конечно, тест – не единственный способ диагностировать депрессию. Есть ряд верных признаков, указывающих на наличие такого расстройства:

  1. Плохое настроение, в котором вы пребываете длительное время и которое не зависит от обстоятельств.
  2. Постоянное чувство усталости, не проходящее даже после нескольких дней отдыха.
  3. Проблемы со сном и пищеварением.
  4. Неспособность сосредоточиться на выполнении какой-то работы.
  5. Нервозность, раздражительность, плаксивость.
  6. Потеря интереса к важным некогда вещам.
  7. Желание больше находиться в одиночестве, попытки спрятаться даже от близких.
  8. Резкие перепады настроения.
  9. Заниженная самооценка, постоянные мысли о своей никчемности.
  10. Интерес к теме суицида, ведь вам не мила жизнь.

Симптомы срабатывают в комплексе. Если вы заметили у себя присутствие хотя бы 4 – 5 признаков из списка, это повод посетить психотерапевта.

Как пережить депрессию после расставания?

Можете для проверки пройти тест, чтобы точно убедиться, есть у вас депрессия или ее нет.

4 Уровня Депрессии. Как выйти из депрессии самостоятельно?

Как победить депрессию? Депрессия и самооценка!

Тест на депрессию: вопросы и варианты ответа


Тест состоит из 30 вопросов. В каждом есть 3 варианта ответа:
  1. нет или редко;
  2. иногда;
  3. часто или всегда.
Вам нужно ответить на все вопросы о депрессии, выбрав один из вариантов ответа.
1. Грустите и тоскуете по любому поводу?
2. Задумываетесь о том, что без вас этот мир был бы лучше?
3. Стараетесь избегать людей?
4. Быстро переходить от веселья к печали?
5. Плохо спите?
6. Страдаете от отсутствия аппетита?
7. Имеете проблемы с концентрацией?
8. Раздражаетесь по пустякам?
9. Выходите из дому, не позаботившись о своем внешнем виде?
10. Имеете проблемы с пищеварительной системой, например, страдаете от поноса или запоров?
11. Жалуетесь на головные боли?
12. Быстро устаете, даже выполняя какую-то простую работу?
13. Имеются проблемы с памятью?
14. Не видите радужных перспектив в своем будущем?
15. Вас раздражают люди, даже – близкие?
16. Ваше сердце стучит в слишком быстром темпе даже без физических нагрузок?
17. Вам кажется, что вы никому не нужны?
18. Любите оставаться дома в одиночестве?
19. Есть проблемы с принятием решений?
20. Теряете интерес к любимым занятиям, хобби?
21. Вам плевать на свое здоровье?
22. Донимает чувство вины?
23. Тяжело на душе?
24. Работоспособность ухудшилась?
25. Обижаетесь по пустякам?
26. Потеряли сексуальное влечение?
27. Кажется, что все лучшее осталось в прошлом?
28. Жизнь кажется бессмысленной?
29. Утром просыпаюсь разбитой и невыспавшейся?
30. Трудно контролировать свои эмоции?

Тест на депрессию не является приговором. Это заболевание лечится. Но лечение назначает исключительно врач. Не занимайтесь самоврачеванием, не усугубляйте еще больше свое состояние.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector