У каждого человека может быть плохое настроение, особенно, когда есть веская причина для печали, а не радости. Но одно дело погрустить иногда, совсем другое – пребывать во власти тоски постоянно.
Депрессия – это заболевание, требующее лечения. Тест на депрессию поможет вам определить наличие у себя такого недуга.
Конечно, диагноз должен ставить исключительно врач. Он же – назначает лечение. Тест – это просто подсказка: обратить внимание на свое здоровье.
Депрессия – болезнь, но причем здесь тест?
Тест у многих людей ассоциируется с чем-то развлекательным, несерьезным. И как же с его помощью диагностировать столь серьезное заболевание, как депрессия?
Но разве бывают неправильные поводы обратить внимание на состояние своего здоровья? Если тест говорит вам о наличии депрессии, то, скорее всего, вы побережете свою психику, поищите методы борьбы с недугом, обратитесь к врачу. Что же в этом плохого?
Конечно, тест – не единственный способ диагностировать депрессию. Есть ряд верных признаков, указывающих на наличие такого расстройства:
- Плохое настроение, в котором вы пребываете длительное время и которое не зависит от обстоятельств.
- Постоянное чувство усталости, не проходящее даже после нескольких дней отдыха.
- Проблемы со сном и пищеварением.
- Неспособность сосредоточиться на выполнении какой-то работы.
- Нервозность, раздражительность, плаксивость.
- Потеря интереса к важным некогда вещам.
- Желание больше находиться в одиночестве, попытки спрятаться даже от близких.
- Резкие перепады настроения.
- Заниженная самооценка, постоянные мысли о своей никчемности.
- Интерес к теме суицида, ведь вам не мила жизнь.
Симптомы срабатывают в комплексе. Если вы заметили у себя присутствие хотя бы 4 – 5 признаков из списка, это повод посетить психотерапевта.
Можете для проверки пройти тест, чтобы точно убедиться, есть у вас депрессия или ее нет.
4 Уровня Депрессии. Как выйти из депрессии самостоятельно?
Как победить депрессию? Депрессия и самооценка!
Тест на депрессию: вопросы и варианты ответа
- нет или редко;
- иногда;
- часто или всегда.
Тест на депрессию не является приговором. Это заболевание лечится. Но лечение назначает исключительно врач. Не занимайтесь самоврачеванием, не усугубляйте еще больше свое состояние.
