Медики предупреждают: рассеянный склероз все чаще встречается у молодых людей! Пройдите тест на рассеянный склероз и узнайте, все ли в порядке с вашей памятью!
Тест на рассеянный склероз — поможет распознать заболевание на ранних стадиях
Этот тест состоит из простых вопросов. Тем не менее, ответы на них позволят вам выявить рассеянный склероз на начальной стадии!
Сколько телефонных номеров вы можете набрать по памяти?
Бывало ли у вас такое, что вы говорите с человеком, а потом просто забываете, о чем говорили?
Можете ли вы прямо сейчас вспомнить свою любимую одежду в возрасте 4-5 лет?
Случалось ли вам сначала назначить важную встречу, а через пару часов уже забыть о ней?
Часто ли вы возвращаетесь из супермаркета, забыв купить что-то важное?
Можете ли вы прямо сейчас вспомнить, чем занимались в это же время три дня назад?
Помните ли вы текст стихотворений, которые читали в детском саду?
Если увидите на улице знакомого, с которым не общались лет пять, сможете вспомнить его имя?
Часто ли вы забываете о дне рождения ваших близких друзей?
Если, проснувшись утром, вы что-то запланируете на вечер, вспомните ли об этом в нужное время?
Пробовали ли вы когда-нибудь делать повседневные дела левой рукой? Удалось?
В стрессовых ситуациях вы обычно держите себя в руках?
Способны ли вы справиться с трудной задачей без посторонней помощи?
Когда ваше мнение отличается от мнения большинства, выражаете ли вы его?
Ваш образ жизни можно назвать здоровым?
ТОП-8 признаков рассеянного склероза
Рассеянный склероз все чаще диагностируют у людей 20-30-летнего возраста. Чтобы своевременно обнаружить эту проблему, возьмите на вооружение первые ее признаки:
Проблемы со зрением.
Казалось бы, какая связь между зрением и памятью?! Самая непосредственная! Поэтому если вы заметили, что один глаз видит хуже другого (при этом, раньше такого не было), срочно бейте тревогу!
Неприятные ощущения в конечностях.
Жжение в ногах и руках, странные «мурашки», которые возникают без особой на то причины, покалывание и стягивание кожи – все это может указывать на рассеянный склероз. Хотя большинство людей вообще не обращают на это никакого внимания.
Проблемы с мочеиспусканием.
Вы вроде бы пьете такое же количество воды, как и раньше, но почему-то стали реже ходить в туалет. У 80% людей, которые страдают рассеянным склерозом, наблюдаются проблемы с мочеиспусканием.
Проблемы с координацией движения.
Раньше вы катались на самых экстремальных американских горках, и чувствовали себя после этого превосходно, а теперь даже легкая пробежка может выбить вас из колеи? Если вы часто сталкиваетесь с потерей равновесия, помутнением в глазах и каким-то странным ощущениям во время ходьбы, вероятно, у вас рассеянный склероз.
Эмоциональное состояние.
Если ваше настроение меняется по сто раз за день, вы постоянно думаете о плохом, чувствуете эмоциональное напряжение, стоит задуматься. Это также часто указывает на рассеянный склероз.
Проблемы с речью.
Раньше вы были одним из лучших ораторов в своем рабочем коллективе, а теперь не можете и двух слов связать? Или же чувствуете трудности во время глотания? Все это говорит о проблеме склероза.
Тремор.
Дрожь в руках, ногах и других частях тела может сигнализировать вам о начальной стадии рассеянного склероза.
Потеря чувствительности.
Люди, которые столкнулись с заболеванием, часто наблюдают у себя странную потерю чувствительности. Они могут брать в руки снег, но не чувствовать холода. А в следующий раз они, напротив, скажут, что им очень холодно.
Что может провоцировать недуг?
| Половая принадлежность | Женщины больше подвержены рассеянному склерозу, нежели мужчины. Вероятно, это связано с их не слишком устойчивой психикой. |
| Наследственная предрасположенность | Если у кого-то из вашей семьи был РС, у вас, скорее всего, он тоже проявится. |
| Инфекции | Инфекционные заболевания, вызванные вирусом Эпштейна-Барр, также могут спровоцировать РС. |
| Национальность | Больше всего болезни подвержены те, кто живет в Северной Европе. А застрахованы люди, проживающие в Азии, Африке, Индии. |
| Климатически особенности местности | Чаще всего РС заболевают те, кто живет в условиях умеренного климата. |
| Аутоимунные болезни | Человек, страдающий заболеваниями щитовидной железы, с большей вероятностью будет болеть РС. |
Обратите внимание: курение, по мнению врачей, является одной из самых частых причин возникновения рассеянного склероза.
9 признаков рассеянного склероза:
Как предотвратить рассеянный склероз: советы специалистов
Если говорить простыми словами, то рассеянный склероз – болезнь нервной системы. Она заключается в том, что клетки иммунитета по какой-то причине начинают «нападать» на оболочку нервных волокон. Из-за этого последние «замыкают», начинают хуже передавать нервные импульсы. Что же предпринять, чтобы этого не произошло?
Вот главные советы:
Ешьте омлет и зелень.
Дело в том, что в куриных яйцах содержится холин – вещество, которое улучшает нашу память и способствует запоминанию. Зелень же является источником антиоксидантов. Они, как нам всем известно, предотвращают процессы старения. Совсем его избежать, конечно, не удастся, но существенно замедлить можно.
Спите.
И снова старая песня о важности полноценного сна. Чтобы с памятью не было никаких проблем, необходимо спать не менее 7 часов. Многие недооценивают опасность хронического недосыпания. А оно, как оказывается, очень даже коварно. Сначала вам кажется, что вы нормально функционируете даже после 5-часового сна. Но потом этот самый 5-часовой сон начнет вас медленно уничтожать.
Ведите активную половую жизнь.
Нейробиологи сделали сенсационный вывод: секс активизирует в нашем мозге выработку нейронов. А они отвечают за долговременную память!
Занимайтесь спортом.
Если вы офисный работник и двигаетесь мало, поздравляю: вы первый претендент на рассеянный склероз! Чтобы предотвратить заболевание важно уделять время физической активности. Ходите в тренажерный зал, делайте утреннюю зарядку или хотя бы просто гуляйте в парке!
Учитесь.
Даже если вы уже закончили свое учебное заведение, не прекращайте заниматься самообразованием. Учите новые языки, читайте книги, общайтесь с интересными людьми – одним словом, давайте своему мозгу пищу для формирования новых впечатлений.
Чтобы накачать мышцы, вам придется хорошенько потрудиться в спортивном зале. С памятью такая же ситуация. Регулярно заставляйте ее работать. Учите стихотворения, фантазируйте, развивайте воображение. Вот увидите, спустя пару месяцев регулярных тренировок, вы сможете ходить в супермаркет без списка продуктов.
Мы часто недооцениваем свою память. А ведь без нее практически нереально сделать даже элементарные действия. Тест на рассеянный склероз поможет вам проверить свою память и отследить возможные проблемы с ней!
Я по себе заметила, что, когда готовлюсь к сессии, становлюсь более собранной. Мозг как будто активизируется. Я быстрее запоминаю даже сложную информацию, концентрируюсь именно на том, что для меня важно, не отвлекаюсь на всякие посторонние раздражители. Но стоит сессии закончиться, как я сразу же расслабляюсь. Перестаю читать, узнавать что-то новое. Просто лежу и смотрю сериалы. И в такие дни я становлюсь ужасно рассеянной. Могу выйти в магазин за молоком, а потом даже не вспомнить, зачем я пришла. Странно и страшно.