В течение жизни каждому человеку приходится менять работу, иногда и по нескольку раз.
Только единицы трудятся на одном месте в течение 30-40 лет, а затем благополучно уходят на пенсию.
Другим не так везет, время от времени они проходят процедуру увольнения, которую при любых обстоятельствах приятной не назовешь. И далеко не все зависит от самого человека.
Периодически одни предприятия закрываются, другие организуются – идут обычные процессы формирования или роспуска коллективов.
Расторжение трудового договора бывает нескольких видов – по желанию работника; по инициативе работодателя или по другим причинам, среди которых: ликвидация, реорганизация или банкротство юридического лица.
Несмотря на различные поводы, любое увольнение – это стресс, даже если человек уходит сам, и впереди у него радужные перспективы: элементы ностальгии все равно будут присутствовать.
Увольнение не по своей воле – самый психологически тяжелый вариант, фактор, приводящий к сильному эмоциональному стрессу.
Человек чувствует обиду, недоумение, злость и разочарование, а это все приводит к депрессии — особенно если это затрагивает его профессиональные и личные качества.
Такое бывает при сокращении штатов, когда процесс касается только части персонала, и выбор, кому покинуть службу, падает именно на тебя.
Вас уволили с работы? Следуйте полезным советам!
Для того, чтобы выйти из неприятной ситуации с наименьшими для здоровья и своей самооценки потерями, нужно взять тайм-аут и предоставить себе возможность успокоиться и привести мысли в порядок.
Принять ситуацию «как есть»!
Сказать себе: «Это случилось и точка!». Очень полезно отдохнуть дома, на даче или, если есть возможность, съездить куда-нибудь на беззаботный морской берег.
Увольнение – это не конец жизни!
Убедить себя в очевидной всем окружающим истине, что увольнение — это начало нового периода, сколько бы Вам ни было лет.
После тайм-аута, проанализируйте причины увольнения!
Возможно, сделать это вдвоем с человеком, которому доверяете, и который сможет компетентно, и в то же время честно и бесстрастно, объяснить ситуацию.
Вынести из случившегося урок!
Нужно также предпринять соответствующие меры, чтобы такое, по возможности, больше не повторилось:- Если увольнение стало результатом недостаточно высокого профессионального уровня – заняться своей переподготовкой.
- При сложном, неуживчивом характере – прямая дорога к психологу.
- Для коррекции неприглядного имиджа необходимо как можно быстрее обратиться к специалистам.
- Несоблюдение трудовой дисциплины, которые стало причиной увольнения – безошибочное указание на недостаточную организованность.
Здесь важно признать свои ошибки и сделать решительные шаги к укреплению самодисциплины.
Обдумайте свои дальнейшие шаги!
Составьте хотя бы ориентировочный план действий на перспективу, определите главные цели в сфере своих профессиональных интересов.
Возможно, стоит вообще сменить род деятельности или заняться работой по профилю, но уже в статусе работы фрилансером.
Отличное видео с интересными рекомендациями, о том,
как полезно воспользоваться своим временем!
Увольнение – не приговор.
Это повод осмыслить свое место в профессии, посмотреть на себя со стороны, начать что-то изменять в своей жизни.
Если хотя бы часть из намеченного удастся реализовать, это станет хорошим опытом преодоления трудностей, с которыми, возможно, придется еще сталкиваться.
Только в следующий раз будет уже намного легче.
Это всего лишь работа
увольнение это стресс.даже если работа не особо нравилась. обидно то, что долго привыкал.столько нервов потратил. и тут тебе говорят,что ты не нужен. И это надо пережить. И найти силы найти новую более интересную и хорошо оплачиваемую работу. Чтоб потом вспоминать и радоватся тому,что тебя уволили со старой работы.