Мы в определенные моменты своей жизни бываем, так скажем, далеко не белые и пушистые. Причем каждая из нас зла в разной степени.
Тест на злость покажет твое истинное лицо. Готова познакомиться с новой собой? Тогда вперед!
Честно ответь на 15 вопросов теста на злость и узнай себя со стороны…
Как ты считаешь, делиться своими тайнами – это хорошо?
Давай начистоту: как часто ты используешь манипуляции?
Как часто к тебе обращаются за помощью?
Как часто ты оказываешься в центре конфликта?
Случалось ли тебе общаться с неприятными тебе людьми ради личной выгоды?
Как часто ты делаешь первый шаг навстречу близкому после ссоры?
Согласна ли ты, что большинством людей проще манипулировать?
Можешь ли ты назвать себя лидером в коллективе?
У тебя есть любимое дело?
Считаешь ли ты себя обычной девушкой?
Хотела бы ты вдруг получить власть над людьми?
Часто ли тебе говорят, что ты ведешь себя неадекватно?
Как часто ты получаешь то, что тебе нужно?
Злишься ли ты, когда оказываешься в огромной очереди?
Представь себе такую ситуацию: ты заходишь в автобус, как вдруг тебе кто-то наступает на ногу. А потом еще раз. Твои действия?
Ты очень добрая и милая девушка. У тебя много друзей, ведь ты всегда способна поддержать, дать дельный совет и угостить шоколадкой. Впрочем, иногда твоей добротой начинают пользоваться. Старайся отличать действительно хороших людей, от тех, кто только наживается на чужой доброте.
Тебя впору называть исчадием ада. Нет, серьезно, ты очень злая и не скрываешь этого. Во всем стараешься найти собственную выгоду, а если не находишь – умываешь руки. При всем этом ты невероятно харизматичная и обаятельная. Люди так и тянутся навстречу тебе, несмотря на колкости и надменные взгляды. Может, пора спрятать колючки, как думаешь?
Ты никогда не нахамишь и не оскорбишь никого. Тем не менее, доброй тебя нельзя назвать. Скорее, ты просто боишься высказать собственное мнение. Часто терпишь, когда окружающие нарушают твои личные границы, а потом срываешься на близких. Пора прекращать так себя вести.
Ты именно тот экземпляр, о котором нельзя однозначно сказать, добрая ты или злая. Здесь все немного сложнее. В некоторых ситуациях ты просто мать Тереза, а иногда настоящий демон. Причем окружающим довольно сложно предугадать твое поведение. Да что там окружающим, ты сама частенько не понимаешь, что с тобой происходит.
Как негативные эмоции влияют на твое здоровье?
До сих пор думаешь, что злость всего лишь портит настроение? Нет! Она негативно воздействует на весь организм!
- Сужает кровеносные сосуды, из-за чего они быстрее изнашиваются.
- Учащает сердцебиение, пульс, дыхание. Приводит к возникновению беспочвенной тревоги.
- Увеличивает риск инфаркта почти в 9 раз!
- Повышает риск появления артрита, сахарного диабета и рака.
- Может привести к тошноте, расстройству пищевого поведения.
- Запускает процессы раннего старения.
- Ослабляет иммунитет и делает тебя более подверженной всяким «болячкам».
- Способна вызвать бронхиальную астму и другие болезни бронхов.
- Становится толчком к вредным привычкам, вроде курения, алкогольной зависимости, переедания, пассивного образа жизни.
- Приводит к выпадению волос, ломкости ногтей, хрупкости зубов и костей.
Этот видео-тест поможет тебе определить, насколько ты злая. Запасись листком и ручкой!
Как стать добрее?
Надеюсь, ты уже поняла, что быть злой – вообще не вариант? Если да, держи пару советов, как стать добрее!
| Совет | Значение |
|---|---|
| Развивай в себе эмпатию | Учись входить в положение другого человека, старайся понять его чувства и эмоции. Сначала это может быть немного механическим, но вскоре ты будешь делать это совершенно искренне |
| Сдерживай гнев | Я имею в виду, не подавление своей злости. Старайся в момент агрессии понять, что именно тебя вывело из себя. Не иди на поводу у негатива, будь осознанной |
| Будь тактичной | Научись считаться с мнением окружающих. Ты ведь не единственный житель этой планеты |
| Благодари | Находи, что было хорошего в твоем дне, и благодари судьбу за это. Серьезно. Если будешь больше внимания обращать на положительные моменты, их будет становиться больше и больше |
| Отдавай, не ожидая взамен | Смотрела мультик про Винни Пуха? Помнишь Сову? Так вот, старайся делать как можно больше хорошего безвозмездно |
| Общайся с близкими | Как иногда хочется сказать: «Мам, не звони мне с утра!» И ты, конечно же, говоришь. Но задумывалась ли ты о том, насколько это неприятно? Будь с близкими более доброй и снисходительной |
| Перестань критиковать | Это касается не только других людей, но и тебя. Перестань критиковать все и вся! Фокусируйся на положительном, а негативное воспринимай, как данность |
Важно! Сначала эти советы будут выполняться тобой, как что-то неестественное. Но потом это войдет в привычку, поверь!
Тест «Кто тебя пугает» поможет нарисовать твой психологический портрет
Все мы бываем злыми. Не нужно пытаться лишить себя этого чувства, даже если тест на злость показал устрашающий результат. Тем не менее нужно контролировать агрессию. Согласна?
