Меню

Значимость Магния В6 для человека

Время на чтение: 2 минуты

Функции и область применения Магния В6. Топ-5 причин начать потребление витаминного комплекса + особенности дозировки детям. Возможные противопоказания к употреблению Магния В6

магний в6

Ни для кого не секрет, что при нынешнем бешеном темпе жизни, уделять внимание рациону питания становится все сложнее. Дабы избежать проблем со здоровьем, многие обращаются к витаминным комплексам.

Сегодня мы поговорим о Магний B6 – за что отвечает добавка и для каких профилактических целей может использоваться БАД вообще.

Функции и область применения Магний В6


Как можете судить с названия, комплекс состоит из 2 элементов – В6 и магния. Среднесуточное значение потребления первого составляет 2 мг, а второго – 400 мг.

Добавки не всегда доступны в повседневных рационах, а потому восполнить суточную дозу бывает крайне непросто. Решение проблемы – биологические активные добавки из банки.

Функциональное назначение магния:

  • нормализация ритма сердечной системы;
  • помощь в формировании костных тканей;
  • понижение АД;
  • регулятивная функция сахара в крови;
  • помощь в борьбе с судорогами;
  • снижение риска возникновения камней в почках;
  • нормализация сна.

Усталость, головная боль, стресс, депрессия – все это может быть причиной нехватки в организме магния. Вреден как избыток, так и недостаток элемента. Узнать точное содержание проще всего через сдачу биохимического анализа + консультацию у специалиста, так как симптоматика нарушения насчитывает более 20 пунктов.

Теперь пару слов о значимости магния по областям.

ОбластьПрименение
КардиологияВажен для лиц старше 70 лет. Профилактический прием магния позволит снизить риск возникновения тромбов, а также наступления инфаркта/инсульта.
НеврологияПомогает нормализовать высшие отделения нервной системы человека. Прием добавки избавит от депрессивного состояния, беспричинных мигреней и хронической усталости организма.
ТерапияВыступает в качестве вспомогательного элемента для антигипертензивных средств. Также комплекс помогает в процессе роста детей - развитие мозга, нервной системы и прочее.

Как мы видим, магний с В6 являются для человека жизненно важными добавками. Почти у 70% нашего населения дефицит рассматриваемых элементов наблюдается постоянно. Особенно это касается магния. Получить минерал только из продуктов питания большинству граждан очень сложно.

Потребность Магний В6 и противопоказания


Биологически активная добавка дозируется для каждого человека индивидуально + все зависит от цели приема комплекса.

Если речь о лечении по назначению врача, то здесь может доходить до 800 миллиграмм в сутки. С целью профилактики хватит и 350 мг.

Причины профилактического приёма Магний В6:

  1. Тахикардия.
  2. Изменчивость настроения.
  3. Повышенное раздражение.
  4. Мышечные спазмы.
  5. Постоянные проблемы со сном.

Форма выпуска БАДа – капсулы либо таблетки для растворения в воде. Количество таблеток определяется дозировкой в пачке и рекомендациями врача.

1) Как пить магний В6 детям

Профилактический курс младшему поколению будет полезен, в первую очередь, с целью формирования и укрепления нервной системы. Можно даже сказать, что комплекс Магний В6 для детей является обязательным к употреблению.

Детская дозировка:

  • до 12 мес. – 1-2 ампулы;
  • 12-36 мес. – 140-160 мг.;
  • до 7 лет – 190 – 210 мг.;
  • более 8 лет – 240 -290 мг.

До применения настоятельно рекомендуется проконсультироваться с вашим врачом-педиатром. Точную дозировку имеет право назначать исключительно специалист.

17 полезных свойств авокадо для здоровья

2) Какие есть противопоказания к использованию


Мы уже упоминали, что вредна не только нехватка минерала, но и его избыток. Кроме того, следует обращать внимание на индивидуальную непереносимость элемента. Курс профилактического приема БАДа составляет не более 2 месяцев.

Какие могут возникнуть побочки:

  1. повышенная усталость организма;
  2. вздутие;
  3. диарея;
  4. аллергия;
  5. онемение частей тела;
  6. мигрень.

Если у человека почечная недостаточность, непереносимость фруктозы, либо нехватка лактазы – употреблять добавку не стоит. При возникновении побочных эффектов, может потребоваться корректировка дозировки в сторону уменьшения. Чтобы не делать подобное опытным путем, советуется обратиться к семейному врачу.

Подытоживая вышесказанное, делаем вывод – Магний В6 принимать нужно. Даже минимальная дозировка способна свести на нет распространенные негативные состояния организма человека.

Главное, с умом подойти к организации курса приема, и тогда результат будет виден в первые же дни. Делитесь мнением о вашем опыте приёма Магний В6 в комментариях.

Автор статьи
Иванюк Юлия Юрьевна
Написано статей
801
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector