ТОП-11 интересных фактов о воде

Человек без воды не может жить и хорошо себя чувствовать. Для нормального функционирования человеческого организма нам обязательно нужно пить не менее 1,5 л чистой воды в сутки.

Хочу поделиться с вами интересными фактами о воде, рассказать о ее влиянии на мозг, тело и здоровье людей.

Виды питьевой воды

Что собой в нашем понимании представляет вода? Это чистая жидкость, которая не имеет ни цвета, ни запаха, ни вкуса. Со школьной скамьи мы знаем, что вода может превращаться в пар под воздействием высокой температуры, и в лед под воздействием низкой температуры. Но это далеко не все интересные факты о воде, о которых нужно помнить человеку.

Составляющие здорового образа жизни: 7 пунктов к долголетию

Вот, например, вы знали, что человеческий организм на 80% состоит из воды, но если 10% будет потеряно, то человек может просто умереть! Именно поэтому врачи рекомендуют каждому человеку в сутки выпивать не менее 1,5 л воды в день. В идеале нужно пить 40 мл воды на 1 кг массы тела.

Не вся вода, существующая на Земле, является питьевой. Но и питьевая вода в свою очередь подразделяется на несколько видов.

Вид питьевой воды	Описание
Дождевая	Удивлены? Я тоже. Но, согласно медицинским данным, дождевая вода очень полезна для пищеварительного тракта. Только собирать такую поду надо не в городах, а отдаленных от промышленных центров селах, находящихся в лесу.
Родниковая	Эта вода проходит природную фильтрацию песком и щебнем. Лучший вариант родниковой воды – артезианская, потому что она добывается на глубине 60 м.
Колодезная	Она может быть полезной только в том случае, если вы сможете найти хороший источник подземных вод.
Водопроводная	Ее пить в том виде, в котором она течет из крана, нельзя, потому что она грязная. Прежде, чем использовать такую воду, ее нужно либо кипятить, либо выстаивать в течение 6 ч.
Талая	Это растаявший снег, другими словами. Такую воду тоже нужно добывать в местах, отдаленных от города, чтобы получить от нее пользу.
Минеральная вода	Она в избытке представлена на полках магазинов. Есть газированная и негазированная, человеку полезна любая такая вода.

Важно: дистиллированная вода тоже является разновидностью питьевой воды, но пить ее нельзя, поскольку она лишена полезных бактерий. Это значит, что, употребляя такую воду, вы будете губить свою иммунную систему.

Интересные факты о воде: как правильно пить воду?

Бездумно воду пить нельзя, даже если она из артезианского источника. Есть определенные правила, которых обязательно нужно придерживаться каждому взрослому человеку и ребенку.

Правило	Описание
Рассчитайте свою суточную норму	Умножьте свой вес на 30 мл. Например, человек, весящий 75 кг, должен в сутки выпивать 2 л 250 мл чистой воды. Всю залпом воду в таком объеме пить нельзя. Разделите получившийся результат на 250, у вас будет количество стаканов, которые нужно равномерно распределить на сутки. В нашем случае 2250:250 = 9 стаканов. Их можно пить через каждый час-полтора.
Пейте стакан воды за 30 мин до еды	Благодаря этому съеденная вами пища будет гораздо лучше усваиваться. В результате наладится обменный процесс, человек приведет свой вес в норму.
Не смешивайте сырую воду с кипяченой	Пейте либо ту, либо другую. Если смешать такие жидкости, то получится яд для организма человека.

Лучше всего пить прохладную воду небольшими глотками. Благодаря этому вы не будете испытывать постоянное чувство жажды, у вас в норме будут показатели крови, а также не пострадают суставы и хрящевые ткани.

Для девушек особенно интересный момент: если выпивать свою суточную норму воды, то волосы будут здоровыми – они перестанут выпадать и ломаться.

Полезные свойства воды

Теперь предлагаю детально разобраться, чем же полезна вода для человека:

1. Благодаря воде не происходит перегрева температуры тела. Особенно это важно учитывать людям, которые активно занимаются спортом.
2. Вода восстанавливает работу сердца и сосудов во время стресса. Поэтому, если вы оказались в какой-то форс-мажорной ситуации пейте воду, иначе может случиться инсульт или инфаркт.

Как снять стресс?

3. Благодаря воде у человека нормально работает ЖКТ, никогда не появляется чувство изжоги.
4. Вода помогает человеку похудеть. Иногда мы чувство голода путаем с чувством жажды. И после стакана воды аппетит может сам по себе исчезнуть, как следствие, человек не переест.
5. С водой из организма выводятся токсины, а также болезнетворные бактерии. Если вы болеете, вам просто необходимо пить как можно больше воды, чтобы она со слизистых убирала бациллы.
6. Благодаря воде укрепляются суставы. Она является естественной смазкой для них.
7. Улучшается внимание и память, если выпивать суточную норму воды. Если вы много работали и поняли, что устали, выпейте стакан воды, 10 минут подвигайтесь, и можете дальше переходить к работе.
8. Вода, выпитая натощак, способствует пробуждению. Если вам надо рано проснуться, то встаньте по будильнику и выпейте сразу воды.
9. Благодаря воде кожа становится эластичной и подтянутой.

Пример, как правильно приучать детей к употреблению воды в чистом виде

С тех пор, как у меня появились дети, я очень серьезно начала относиться не только к пищевому режиму семьи, но и к питьевому. Мы не выходим на улицу до тех пор, пока у каждого в руках не будет по бутылке с минеральной водой без газа. У них уже выработалась привычка, за которую я очень горда. Мне кажется, любая современная мама тоже должна следить за количеством выпиваемой воды ребенка. И при этом нужно подавать личный пример.

Что будет, если пить воду неправильно?

Если употреблять воду неправильно, то негативных последствий для здоровья избежать не удастся. К сожалению, многие из нас допускают такие ошибки:

1. Употребление ледяной воды. Из-за этого может случиться спазм и разрыв сосудов, вследствие чего вероятен летальный исход.
2. Употребление кипятка способствует возникновению язв в желудке и развитию такого недуга, как панкреатит.
3. Употребление кипяченой воды вредно, поскольку такая вода не насыщает клетки внутренних органов полезными микроэлементами, так как молекула кипяченной воды изменена.
4. Если пить воду больше нормы, то могут возникать сильные отеки, потому что почки не справятся с такой нагрузкой.
5. Если пить воду из-под крана, то можно заразиться очень опасными инфекционными заболеваниями и даже онкологическими недугами, так как такая вода переполнена химическими веществами, которые могут просто уничтожить иммунную систему человека.

Продукты для повышения иммунитета: 10 лидеров

Еще очень важно не употреблять воду утром с какими-то добавками, например, с сахаром. Такая вода никакой пользы не принесет, а только еще сильнее притупит метаболизм.

10 самых интересных фактов о воде:

11 самых интересных фактов о воде

Вода с позиции научных деятелей является загадкой, поэтому ученые постоянно изучают ее. Сейчас уже известны некоторые подтвержденные данные о воде. Например, вы знали, что ежегодно 22 марта отмечается День водных ресурсов на планете, и его учредила Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций?

Факты	Описание
Факт №1	Финская вода считается самой чистой в мире.
Факт №2	Чтобы сделать лед быстрее, нужно использовать именно кипяток, а не прохладную воду.
Факт №3	Если вода чистейшая (в ней нет никаких примесей), то она никогда не превратится в лед, а всегда будет оставаться жидкой.
Факт №4	-135 градусов по Цельсию – это температура, при которой вода теряет кристаллическую структуру и становится, как стекло.
Факт №5	Все живое на планете больше, чем на 75% состоит из воды: растения, животные, рыбы, медузы, овощи, фрукты, люди.
Факт №6	Больше 85% заболеваний, которые существуют на планете Земля, передаются через воду. Это значит, что вода не только может дарить жизнь, у нее есть также способность ее отнимать.
Факт №7	Лучшая питьевая вода для человека – это пресная вода, но она нам недоступна, потому что содержится в ледниках. Такая вода составляет только 3% от всего количества воды на планете.
Факт №8	За всю жизнь человек выпивает примерно 35 тонн воды, потому что в этом веществе люди нуждаются почти так же, как в кислороде.
Факт №9	В США продают 1 л воды за 90 долларов просто потому, что выпускают воду в бутылках, украшенных кристаллами Swarovski.
Факт №10	В Азербайджане есть вода, в которой содержится очень много метана. Из-за этого вода может просто загореться.
Факт №11	В морской воде содержится много белка, поэтому ее можно считать питательной субстанцией.

Вода удивительна, полезна, она дарит жизнь, делает нас здоровее и красивее. Но мы как-то халатно относимся к этому ресурсу, считая, наверное, что он неисчерпаемый, бесконечный. А ведь есть страны, в которых живут люди, ограниченные в возможности использовать нормальную питьевую воду. Безусловно, в этом виноваты они сами, поэтому давайте не уподобляться!

Давайте вместе беречь главный источник жизни на Земле, а также себя, употребляя и используя только качественную воду! Надеюсь, интересные факты о воде стали для вас новой и полезной информацией.