Народное средство от похмелья: список продуктов

О главных симптомах похмельного синдрома знает абсолютно каждый взрослый человек. Даже если вы умеете контролировать дозу выпитого алкоголя, не исключено, что наутро у вас не будет болеть голова. Хорошо в таком случае знать, как поправить свое здоровье.

Любые народные средства от похмелья – это лучший вариант избавить свой организм от альдегида, очень опасного яда. Какие именно рецепты самые эффективные, мы расскажем в этой статье.

Похмелье: определение заболевания, его симптоматика

Похмелье – это ухудшение общего самочувствия, которое возникает спустя некоторое время после принятия спиртных напитков.

Степень отравления спиртным зависит от возраста человека, его пола, массы тела, общего состояния здоровья, а самое главное – от количества и качества выпитого алкоголя.

Похмелье имеет такие симптомы:

1. Тошнота.
2. Головокружение, головные боли.
3. Рвота, диарея.
4. Обезвоживание, сухость и неприятный запах в полости рта.
5. Апатия, подавленное состояние.
6. Сонливость или, наоборот, потеря сна.
7. Чувствительность к свету и сторонним звукам.
8. Покраснения глаз.

Если принимать алкоголь в умеренных дозах, то похмельный синдром на утро может не наступить вовсе.

Почему возникает похмелье?

Если во время застолья вам не удалось определить для себя норму спиртного, то наутро вы столкнетесь с похмельным синдромом. Почему он возникает и какие его основные причины?

Главная причина появления похмелья – это интоксикация. Спиртное в организме человека превращается в химический элемент – ацетальдегид (ядовитый токсин). В свою очередь, ацетальдегид превращается в уксусную кислоту. Когда нарушается нормальное соотношение кислоты и щелочи в организме, появляется тошнота и рвота.

Печень из-за большого объема токсинов и кислоты не успевает выводить и пропускать через себя все яды, поэтому понижается уровень глюкозы. Глюкоза отвечает за работу мозга. В связи с тем, что её не хватает в организме во время похмелья, человек чувствует себя ослабленным, становится рассеянным, может ухудшиться внимание, он может частично потерять память.

Один из главных признаков похмелья – это чрезмерное накопление жидкости в организме по причине неправильного распределения воды почками. Это происходит из-за того, что алкоголь уменьшает выработку специального гормона (возопрессина), который ответственный за повторное поглощение почками накопившейся жидкости. По этой простой причине человек во время похмелья имеет сильные отеки лица и конечностей.

Лучшие способы, как заставить человека бросить пить

Алкоголь в большом количестве влияет абсолютно на все органы:

В целом, чтобы быстро преодолеть с утра похмелье, главное – вывести из организма токсины. Также важно восстановить утерянные минералы, витамины, которые отвечают за нормальное функционирование всех органов человека.

Главные правила борьбы с похмельным синдромом

Когда наутро после праздника вы чувствуете головную боль, тошноту, сонливость, необходимо срочно применять народные средства от похмелья.

Хотим сразу отметить: чтобы улучшить свое состояние, необходимо проводить комплексное лечение похмелья, то есть одновременно использовать несколько методов борьбы с алкогольной интоксикацией.

Главные правила при борьбе с похмельем:

1.	Вывести все токсины из организма	Укорить процесс избавления от ядов поможет клизма. Если такой метод вам не подходит, примите активированный уголь, Смекту, Атоксил или другие сорбенты.
2.	Урегулировать водный баланс	Пейте больше жидкости: минеральная вода, чай без сахара, соки, квас, морсы и т.д.
3.	Устранить болевой синдром	Избавиться от головной боли народными средствами будет практически невозможно. В данном случае лучше всего выпить болеутоляющие таблетки, принять душ и постараться уснуть.

Еда и напитки – лучшые народные средства от похмелья

Хорошее народное средство от похмелья – это сытный завтрак и следование списку разрешенных напитков.

После сильного отравления алкоголем наутро больному не хочется кушать из-за постоянной тошноты, рвоты, боли в желудке. На самом деле, от завтрака ни в коем случае нельзя отказываться! Ведь организм, который пытается бороться с алкогольными токсинами, потерял много минералов и витаминов, баланс которых необходимо восстановить.

Народные средства от похмелья, которые есть в каждом холодильнике:

• куриные яйца;
• томаты;
• овсяная каша;
• киви, апельсины, бананы;
• шпинат;
• куриный или говяжий бульон.

Все эти продукты богаты кальцием, магнием, железом, калием, фруктозой и витаминами разных групп, которые помогают восстановить силы во время похмелья.

Немаловажно следить за водным балансом после принятия большого количества спиртного. Ведь после отравления алкоголем почки и печень тратят много энергии на выведение токсинов. Чтобы помочь им справиться с их задачей быстрее, и при этом не навредить этим двум важным органам, необходимо принимать много жидкости.

Напитки, которые стоит в первую очередь пить всем, страдающим от похмелья:

Многие считают хорошим народным средством от похмелья кофе. На самом деле, врачи не рекомендуют его употреблять, ведь этот напиток ускоряет выведение жидкости из организма, при этом совершенно не питая его витаминами.
Также после употребления может повыситься давление, поэтому общее состояние больного только ухудшится.
Если проблем с артериальным давлением нет, то на протяжении дня стоит выпить максимум 2 чашки бодрящего напитка.

Также некоторые считают прекрасным и самым эффективным народным средством при борьбе с похмельем алкоголь. Как говорится, «клин вышибают клином». Если вам по душе этот метод, то лучше отдать предпочтение пиву.

Главное – не переборщить с алкоголем в очередной раз, иначе есть риск уйти в запой! Поэтому, стоит отказаться от таких сомнительных методов и обратиться к иным народным средствам.

Народное средство от похмелья из «копилки» предков или 8 лучших вариантов

Еще 15-20 лет в аптеках не было доступно средство, которые бы помогли справиться с симптомами похмелья. Да и сегодня многие люди при решении этой непростой проблемы предпочитают доверять народной медицине.

№1. Рассол

Рассол для русских стал синонимом слова «похмелья». Именно этим средством лечат себя многие люди после бурного застолья. Почему рассол помогает справиться с похмельем? В его составе есть такие вещества, как магний, калий и натрий. Именно эти ценные элементы были утеряны вашим организмом при выводе излишков алкоголя.

Многие хозяйки при консервации огурцов и помидоров добавляют укроп. Он помогает утолить головную боль, а также нормализовать водный баланс.

Чтобы рассол помог от похмелья, необходимо отдать предпочтение квашенным овощам: капусте, помидорам, огурцам.

Принимать народное средство стоит в количестве не больше одного стакана, ведь в нем много соли, которая задерживает воду. Также в рассоле много кислоты, которой в организме во время похмелья переизбыток. Поэтому чрезмерное употребления этого средства может ухудшить здоровье.

№2. Томат

Томатный сок и сами томаты помогают насытить организм витамином C, калием, натрием, кислотами и магнием. Этот продукт улучшает работу желудка.

Выбирайте любое народное средство от похмелья с использованием томата:

1.	В стакан свежего томатного сока добавьте щепотку красного молотого перца. Этот напиток поможет ускорить метаболизм, что позволит быстрее выводить токсины из организма.
2.	Стакан томатного сока перебейте в блендере с яйцом и щепоткой соли.
3.	Хорошее средство от похмелья – это напиток, в котором соотношение томата и кефира составляет 1:1.

№3. Чай

Во время похмелья лучше отдать предпочтение зеленым чайным листьям, а не черным. Зеленый чай содержит калий, а главное – витамин B, что способствует утолению мигрени. Кроме того, это средство улучшает обмен веществ, способен утолить жажду.

Не стоит чрезмерно употреблять этот напиток, хватит 2-3 чашек!

Чтобы восстановить силы, лучше использовать повторную заварку, а не свежую. В чашку с чаем добавьте мед и лимон по вкусу. Если во время похмелья у вас присутствует рвота и тошнота, то добавьте к чаю также корень имбиря. Он помогает улучшить работу желудка.

№4. Яйца

Эффективное народное средство от похмелья – это сырое яйцо. Все дело в том, что белок куриного яйца не дает возможности токсинам попасть в кровь. Это свойство не позволяет похмелью затянуться на долгое время.

Возьмите к вниманию такой народный рецепт:

• 2 сырых яица взболтайте,
• добавьте щепотку соли,
• выпейте натощак.

Эффект от этого средства вы заметите буквально спустя час.

№5. Кисломолочные продукты

Любой кисломолочный продукт способствует нормализации работы желудка, поможет восстановить баланс минералов, ускорить метаболизм, утолить жажду, вывести токсины.

Предпочтение стоит отдать кефиру, йогурту без добавок, молоку, простокваше, ряженке. Здесь все зависит от ваших личных предпочтений.

Применение этого народного средства имеет ряд показаний:

1. Кисломолочка должна быть комнатной температуры.
2. Лучше принимать её сразу после пробуждения.
3. В день разрешено выпивать не более 700 мл.
4. Чтобы эффект был незамедлительным, не нужно мешать кисломолочные продукты с другой едой.

№6. Лавровый лист

Мало кто знает, что существует такое народное средство от похмелья, как отвар из лаврового листа.

Совершенно не важно – возьмете вы листья сухие или свежие. Эта всем известная пищевая добавка помогает успокоить нервную систему, а также очистить внутренние органы от ядов. Лавровый лист оказывает на организм, как седативное, так мочегонное, противовирусное и антибактериальное действие.

Для приготовления народного средства от похмелья на основе лаврового листа возьмите 4 грамма растения и 100 мл воды. Кипятить это сочетание необходимо на протяжении 10 минут на медленном огне. Как только отвар остынет, разделите его на равные порции и пейте на протяжении дня. Максимально допустимый объем – 2 стакана.

№7. Витамин C

Лимон – это доступный абсолютно каждому человеку продукт. Во время похмелья он помогает избавиться от тошноты, ускорить переработку алкоголя и вывод токсинов, устранить головную боль, нормализовать мочевыведение, снимает усталость.

Есть два варианта, как использовать его в качестве народного средства от похмелья:

• Первый – съесть лимон без сахара.
• Если такой вариант для вас не подходит, то просто добавьте этот продукт в минеральную воду. Такой напиток прекрасно утоляет жажду и помогает забыть о тошноте.

№8. Травяные отвары

Естественно, наши предки при борьбе с похмельем обращались к лучшим народным средствам – травам.

Не все растения могут помочь справиться с симптомами алкогольного отравления! Отдавайте свое предпочтение тем травам, которые оказывают положительное воздействие на желудок, печень, почки.

К таким народным средствам при борьбе с похмельем мы относим:

• ромашку,
• иван-чай,
• расторопшу.

Все эти травы для использования необходимо заваривать в соотношении 1 чайная ложка травы к стакану кипятка. Чтобы отвар получился насыщенным на выходе, необходимо 5-10 минут проварить его на медленном огне.

Эффективные народные средства от похмелья.

Влияние алкоголя на организм человека.

Боремся с похмельем физическим воздействием

Народное средство от похмелья может быть не только продуктом. Также так можно назвать ряд физических воздействий на организм, после которых можно прийти в себя. Советуем использовать все наши советы в комплексе, чтобы ускорить борьбу с токсинами.

Как преодолеть похмелье самостоятельно:

1. Если у вас нет проблем с сердцем или артериальным давлением, то проведите день в сауне, бане, СПА. Этот метод поможет ускорить процесс выхода токсинов из организма во время похмелья.
2. Когда возможность посетить сауну отсутствует, то примите контрастный душ. В чем суть использования этого народного средства? Холодная вода приведет вас в тонус и зарядит энергией, горячая же увеличит потоотделение и ускорит процесс избавления организма от ядов.
3. Если вы занимаетесь спортом, то не стоит при похмелье отказываться от физических нагрузок. Сделайте зарядку, также улучшит общее состояние легкая пробежка на свежем воздухе.
4. Избавиться от головной боли поможет холодный компресс.
5. Проветривайте помещение, гуляйте больше на свежем воздухе.
6. Попытайтесь хорошо выспаться.
7. Ускорит вывод из организма токсинов не очень горячая ванна с добавлением эфирных масел (лаванда, розмарин, иланг-иланг).
8. Сделайте легкий массаж в области шеи, головы, потрите виски.
9. Откажитесь во время преодоления похмельного синдрома от курения.

Чтобы не испытывать на себе последствия алкогольного отравления, всегда следите за количеством выпитого. Во время застолья не смешивайте спиртные напитки, хорошо закусывайте, старайтесь меньше курить. Эти простые и знакомые всем правила помогут никогда не задумываться о том, какие народные средства могут спасти вас наутро.

Используя любое народное средство от похмелья из данной статьи вы уже получите облегчение. Если же «пустите в бой» сразу несколько из них, ваше состояние гарантированно улучшится в кратчайшие сроки.