Меню

10 шагов, как разлюбить человека: уходим в счастливое будущее

Время на чтение: 6 минут

Как разлюбить человека: по 5 плюсов и минусов человека + пошаговый план с пояснениями + примеры из жизни и личный опыт.

как разлюбить человека

В сказках, преодолев все преграды, влюбленная парочка закатывает свадебный пир и живет долго и счастливо до глубокой старости. Но реальность сурова: любовная лодка может разбиться об измену, быт и еще тысячу других айсбергов. Тогда-то и нужно знать, как разлюбить человека.

Плюсы и минусы одиночества: а стоит ли расстраиваться?


Пока вы не залили квартиру слезами, позвольте спросить: вы не задумывались о том, сколько преимуществ дает статус одинокой женщины? Давайте разберемся!

ПреимуществаНедостатки
Вы можете сколько угодно встречаться с друзьями и родственниками.Те самые родственники и друзья могут завалить вопросами «А почему вы расстались?», «А это точно или вы взяли паузу?», и самое «козырное» - «Я всегда знала, что он тебе не пара!».
Вы можете заниматься любым хобби – даже тем, которая вторая половина считала опасным или дурацким.Он никогда не увидит вашего прыжка с парашюта или выигрыша в чемпионате по поеданию хот-догов.
Не нужно больше стараться выглядеть красиво 24/7.
После тяжелого рабочего дня можно просто расслабиться и «словить внутренний дзен».
В отсутствии ухажера есть искушение никогда не возвращаться к женсвенным платьям и каблукам. Спортивный костюм и дулька на голове так и манят, чертяки!
Стоит придерживаться золотой середины.
Вы можете планировать свое время без оглядки на вторую половину.
Приспичило в 12 ночи сходить на кофе? Решили рвануть в Турцию по горящей путевке? Хотите завести котенка? Не вопрос!
Все таки воплощать все самые грандиозные и дурацкие планы веселее с любимым человеком.
Больше не нужно тратить ни время, ни силы, ни средств на поддержание романтических отношений – никаких подарков на День святого Валентина.С другой стороны, и вас вряд ли кто-то порадует букетом тюльпанов в целофане и уродливым плюшевым мишкой.

Как бы там ни было, если отношения изжили себя, а чувства остались, нужно знать, как действовать дальше. И я, вооружившись своим опытом и советами специалистов, составила пошаговый план.

5 стадий расставания у женщин: как их пройти с минимальными потерями

Как разлюбить человека: пошаговая инструкция с разъяснением


Готовы начать новую жизнь без того, кто раньше занимал все ваши мысли? Тогда ловите детальный план:

№ п/пЭтапОписание
1как разлюбить человека пошаговая инструкцияПрекратите думать о человеке плохо – не «инвестируйте» в него никаких чувств.
2как разлюбить человека инструкцияДайте себе время осознать происходящее.
3пошаговая инструкция как разлюбить человекаПерекройте себе любую возможность пообщаться с человеком.
4инструкция как разлюбить человекаВыбросьте все, что напоминает о бывшем возлюбленном.
5советы, кто хочет разлюбить человека, но не можетВложите время и силы в работу.
6советы, кто хочет разлюбить человекаВключите в свой распорядок дня спорт.
7Как разлюбить человека, которого любишьВспомните о своих хобби.
8Как разлюбить человека, которого сильно любишьОтправьтесь в путешествие.
9Можно ли разлюбить человекаЗаймитесь благотворительностью.
10Как разлюбить человека: пошаговая инструкция с разъяснениемОсознайте, что вы свободны и… счастливы!

Выглядит обнадеживающе, не так ли? Но для того, чтобы план сработал, нужно понимать механизм каждого из шагов. Давайте разберем!

Как побороть душевную боль из-за разрыва отношений

1. Прекратите думать о человеке плохо – не «инвестируйте» в него никаких чувств


Тут все просто, как в турецких сериалах: чем больше умственной энергии вы будете тратить на человека, тем дольше и болезненнее будет процесс расставания. «Забив» голову одной персоной, вы перестаете объективно воспринимать окружающий мир. А в нем, между прочим, множество достойных кавалеров!

Важно!Не стоит «прокручивать» ни самые приятные, ни самые плохие моменты из ваших отношений – от этого эффект не меняется. Максимум, который вы можете себе позволить: мысленно поблагодарить человека за полученный жизненный опыт.

2. Дайте себе время осознать происходящее

Никто не отнимает у вас права на слезы и страдания по поводу потерянного времени и обманутых чувств. Если того требует душа, поваляйтесь несколько дней под одеялом с ведерком морожена и ноутбуком. Но не дайте себе «залипнуть» на таком состоянии. Через неделю-две возвращайтесь в большой мир. Ну а если заметили у себя признаки настоящей депрессии, без стеснения обращайтесь к специалистам:Признаки депрессии

Депрессия – серьезное заболевания, которого не нужно стыдится, а нужно лечить

3. Перекройте себе любую возможность пообщаться с человеком


Помните все эти шуточки о звонках бывшим в пьяном угаре? Анекдоты смешные, а ситуация – абсолютно нет. Зачем вам жгучее чувство стыда? Ну а если дело даже не алкоголе, а в нахлынувшем чувстве тоски?

Выход один: удалить номер бывшего кавалера из телефона и заблокировать его во всех социальных сетях. Не дайте шанса ни ему, ни себе наступить на те же грабли.
можно ли разлюбить человека инструкция

«Лайфхак» для любителей звонить бывшим ☺

4. Выбросьте все, что напоминает о бывшем возлюбленном


Как вы уже поняли из пункта № 1, мысли о бывшем – это дорога в никуда. А как же им не появится, если из угла комнаты на вас смотрит подаренный им мишка, на кухне поджидает чашка с вашей общей фотографией, а в шкафу висит забытая им рубашка?

Смело выбрасывайте это на мусор! Хотя постойте… Если очень хочется перфоменса, можете сжечь вещи прямо на глазах у шокированной публики – бабушек, сидящих на лавочке у подъезда.

Если же рука не поднимается выбросить что-то дорогое, продайте вещь, а деньги потратьте с умом и удовольствием.

5. Вложите время и силы в работу

И на то есть две причины. Во-первых, в голову, занятую маркетинговым планом и квартальным отчетом, вряд ли придут грустные мысли а-ля «Да за что мне все это!» и «Как я могла быть такой дурой!».

Во-вторых, неудачные отношения могут здорово понизить вашу самооценку. Кажется, что вы ни на что не годны. И какой же тогда полезно осознавать, что вы крутой бухгалтер, продавец или менеджер! Так что самое время браться за новые проекты и зарабатывать деньги – потратите их потом «с чувством, толком, расстановкой». Осознание того, что вы ни от кого не зависите материально, вернет уверенность в себе и блеск в глазах.

Тест «Насколько ты красивая»: определи свою самооценку

Не зря же наши мудрые бабушки говорили: «Любовь любовью, а кушать хочется всегда».

6. Включите в свой распорядок дня спорт – вот как разлюбить человека


И, пожалуйста, не нужно отмахиваться от этого совета, как от злобной осы в конце августа, мол, все эти пробежки и тренажерный залы – скука скучная.

Если вы прислушаетесь к себе, то наверняка найдете тот вид физической активности, который придется по душе. Специалисты для борьбы со стрессом рекомендуют:

№ п/пВид спорта
1Бег
2Аэробику
3Прыжки со скакалкой
4Йогу
5Пилатес
6Французскую гимнастику
7Бокс
8Езду на велосипеде
9Все командные игры
10Плавание

Занятия спортом активизируют выработку так званых «гормонов счастья» – дофамина, серотонина и эндорфинов. Они позволяют снизить уровень тревожности, улучшить сон, память и аппетит. Так что сердечные раны наверняка затянуться быстрее.

Еще больше мотивации для занятий спортом вы найдете в этом видео:

7. Вспомните о своих хобби


…или заведите новые! Скорее всего, пока вы были в отношениях, вам не хватало времени на чтение художественной литературы, посещение театра или плетение браслетов из шерсти чилийской ламы. Вот и наверстывайте!

Так вы заполните свое время чем-то интересным вместо того, чтобы в который раз лить слезы над совместными фотографиями.

И еще: хобби делают нас разносторонней личностью и приятным собеседником, расширяют круг общения. А значит, есть большие шансы встретить новую любовь.в чем польза хобби

Увлечения наполнят вашу жизнь яркими эмоциями

8. Отправьтесь в путешествие

Смена обстановки вам сейчас необходима, как воздух. Путешествия помогают:

  • лучше узнать себя. Да, да, оказывается вы неплохо ориентируетесь на месте и можете закрыть рот хулигану одним взглядом!
  • получить свежие впечатления – новую картинку перед глазами, запахи, звуки и даже вкусы: кофе где-нибудь в Италии гораздо круче того, что в вашей любимой кофейне.
  • научиться коммуницировать с людьми.

Так, до последней поездки в Болгарию, я была уверенна, что моего английского не хватит даже для поддержания бытового разговора. Но случался форс-мажор: я потерялась в чужом городе поздним вечером. На улице – ни души. Так вот пришлось зайти в бар и объясняться с людьми. От стресса я выдавала такие сложные словесные конструкции, от которых моя школьная учительница наверняка была бы в восторге. Но главное – меня поняли!

Обратите внимание! Если нет возможности отправиться куда-то далеко, не унывайте – сходите в пеший поход или смотайтесь в соседний город на прогулку. Это тоже поможет развеяться.

9. Займитесь благотворительностью


Когда отношения, в которые вы вложили столько сил и времени, разваливаются, кажется, что жизнь выходит из-под контроля. Вы считаете себя этаким Карлсоном – «самым больным человеком в мире». Но это не так!

Есть много людей и животных, которым намного хуже, чем вам. Взявшись помочь им, вы не только поступите благородно, но и вернете себе уверенность в своих силах. А значит, новые отношения не за горами!

10. Осознайте, что вы свободны и… счастливы!

Пройдя такой длинный путь, вы наверняка поймете, что душевная рана начала затягиваться, а жизнь – потихоньку налаживаться. Держите этот курс – живите яркой, насыщенной жизнью и стройте гармоничные отношения прежде всего с самой собой, а остальные…подтянутся!

Теперь у вас есть представление о том, как разлюбить человека. Отпускайте его с легким сердцем, ведь впереди так много интересного.

Автор статьи
Иванюк Юлия Юрьевна
Написано статей
795
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Adblock
detector