10 шагов, как забыть парня: из страдалицы – в счастливую леди

kak-zabyt-parnja Отношения

Этот подлец ушел в закат, оставив вас с разбитым сердцем, размазанной тушью и…неоплаченным счетом в кафе?

Не стоит убиваться – есть четкий план, как забыть парня, даже если он занимает все ваши мысли.

А стоит ли плакать? 5 плюсов и минусов того, что вас бросили


Наверняка в первые дни и даже недели после того, как вы расстались с любимым человеком, кажется, что вся жизнь пошла наперекосяк – слишком много грустных мыслей, свободного времени и болезненных воспоминаний….

Эй, стоп слезам! Барышни уже отошедшие от расставания, говорят, что есть свои плюсы (и их немало) в том, чтобы ни с кем не встречаться. И они сглаживают явные минусы:

ПреимуществаНедостатки
У вас появится много времени на друзей и родственниковТе самые друзья и родственники могут здорово «достать» вопросами из серии «Почему ты одна?», «Когда замуж?». Научитесь либо игнорировать их, либо отшучиваться
Вы можете уделить время своим хобби, которые он считал глупыми или опасными.Хм, он никогда не узнает, как классно вы танцуете на пилоне или играете в настолки
Больше не нужно прикладывать усилия, чтобы выглядеть женственно 24/7. Придя домой после тяжелого трудового дня, можно просто надеть старые треники и завалиться смотреть турецкие сериалы, которые он на дух не переносил.Есть опасность резко скатиться с каблуков и женственных платьев до спортивного костюма и грязного пучка на голове. Так что ищите золотую середину.
Нет необходимости с кем-то согласовывать планы на вечер, отпуск и всю дальнейшую жизньВсе-таки тусоваться на свадьбе двоюродной сестры и в солнечной Турции веселее с парнем, чем в гордом одиночестве. Что ж, разве это не повод найти и нового парня, и новых друзей?
Вам больше не нужно тратить время на подготовку романтических сюрпризов и деньги – на покупку подарков к празднику.Эх, но и не будучи в отношениях, вы вряд ли получите 101 розу или огромного плюшевого медведя.

Прочитали и ваше расставание с парнем уже не выглядит столь трагичным?

Отлично! Для того, чтобы закрепить результат, предлагаю действовать по четкому плану, которые не раз меня выручал.

10 шагов, чтобы забыть парня, как прошлогодний снег: это работает!


Понимаю, что ваше сердце не камень и сразу после расставания хочется завернуться в теплое одеяло и пролежать так до скончания века. Но я уверена: вы можете помочь себе! Вот четкая инструкция:

Этап + Объяснение
1.
Дать себе время на «страдашки».stradashki
2.
Заблокировать его номер в телефоне и занести в черный список в соцсетях.Zablokirovat

3.
Выбросить вещи, которые вызывают воспоминания о нем.Vybrosit-veshhi
4.
Устроить девичник, чтобы отпраздновать свою свободу.Ustroit-devichnik
5.
Взять дополнительную нагрузку на работе или учебе.dopolnitelnaja-nagruzka
6.
Начать активно заниматься спортом.zanimatsja-sportom
7.
Найти для себя новые увлечения.novye-uvlechenija
8.
Отправиться в путешествие.puteshestvie
9. Познакомиться с новыми людьми.novye-ljudi
10.
Выдохнуть, почувствовать себя свободной и…готовой к новым отношениям.pochuvstvovat-svobodnoj

Кажется, все довольно просто и логично, не правда ли? Но для того, чтобы план сработал, нужно понимать, зачем нужно каждое из действий и какие есть подводные камни. Давайте пройдемся по каждому пункту.

1. Дать себе время на «страдашки»


Нет, нет, не думайте, что я обесцениваю ваши чувства, называя «страдашками». Это лишь для того, чтобы вы поняли: «…И это пройдет!»

Но так уж устроена человеческая психика, что если вы подавляете какое-то чувство, в данном случае грусть от расставания, то оно обязательно вылезет в какой-то другой, уродливой форме, например, болезни или психологического комплекса а-ля «Я никому не нужна».

Поэтому не бойтесь потратить несколько дней на слезы-сопли и просмотр мелодрам. К примеру, я в тяжелых жизненных ситуациях еду на выходные на дачу, без телефона и других гаджетов, чтобы все как следует «переварить».

ВАЖНО! Будьте внимательны к себе и если «страдашки» затягиваются на несколько недель, а то и месяцев, обращайтесь за помощью к психологу.

ljubovnye-stradanija-pererastajut-v-depressiju
Если любовные страдания перерастают в депрессию пора бить тревогу!

2. Заблокировать его номер в телефоне и занести в черный список в соцсетях


Чем проще вам обратиться к бывшему парню, тем сильнее искушение бесконечно ковыряться в душевной ране. Но это лишь растянет по времени ваше «выздоровление» и ударит по самооценке — вас в очередной раз отвергнут.

Не измывайтесь над собой. Лучше:

  • удалите его номер из контактов и занесите в черный список;
  • удалитесь из друзей во всех соцсетях и тоже в ЧС!
  • хотя бы первое время постарайтесь не появляться в тех местах, где вы можете его встретить. Поверьте, выпить невкусный кофе в другой кафешке не так страшно, как встретить бывшего с новой пассией.

3. Выбросить вещи, которые вызывают воспоминания о нем

Да, да, всем этим мягким игрушкам, засушенным букетам и совместным фото место в мусорке.

Наши мудрые бабушки не зря говорили: «С глаз долой – из сердца вон». Чем меньше вы будете вспоминать о парне, тем быстрее оправитесь от расставания. Иначе память снова и снова будет крутить вам «кино», как зимой вы, взрослые лбы, катались на пакетах с горки, а затем грелись какао и он сжимал ваши холодные ладошки.

Если это дорогой подарок и вам жаль его выбрасывать, продайте, подарите его или переделайте.

Так, у моей подруги после расставания с женихом не поднялась рука вынести на мусор антикварный туалетный столик, который он презентовал. Она благополучно продала его на одной из онлайн-платформ, а на вырученные деньги укатила отдыхать в горы. Вернулась оттуда свежее майской розы!

4. Устроить девичник, чтобы отпраздновать свободу


Так уж мы, девочки, устроены, что для эмоционального комфорта нам требуется в три раза больше общения, чем мужчинам. И такой поток слов может спокойно вынести только другая женщина.

Кроме того, общение с близким женским кругом, по мнению эзотериков, заряжает барышню энергией, помогает противостоять стрессу. А разве это не то, что вам нужно после проигрыша на любовном фронте?

Так что поскорее зовите подруг в караоке, суши-бар или к себе на кухню – настало время веселья и душевных разговоров!

porydat-na-pleche-podrugi
Не стесняйтесь порыдать на плече у подруги. Это наверняка принесет облегчение

5. Взять дополнительную нагрузку на работе или учебе


Моя подруга любит повторять: «В незанятую голову приходят самые глупые и грустные мысли». Я с ней согласна на все 100%.

Поэтому во время любовных кризисов всегда с головой уходила в работу. И никогда этот способ пережить стресс не подводил: я бодро двигалась по карьерной лестнице, параллельно зарабатывая неплохие деньги. Ох, как же было их приятно тратить потом – в хорошем настроении и с большими планами на будущее.

Так что смело беритесь за новые проекты, осваивайте смежные специальности и повышайте квалификацию. Очень скоро вы заметите, что места в голове на мысли о НЕМ просто не осталось!

6. Начать активно заниматься спортом

Ученые давно установили, что физические нагрузки уменьшают уровень стресса, помогают ясно мыслить и делают нас более собранными. А стройная фигура – приятный бонус за ваши старания. И это далеко не вся польза!

Polza-sporta
Пользу спорта в жизни человека трудно переоценить. Да и надо ли? Лучше просто им заниматься!

И не стоит себя мучить: выбирайте тот вид физической активности, который вам по душе. Кто-то с удовольствием гуляет по нескольку часов в день, а кто-то в восторге от латиноамериканских танцев или полл-дэнс. Пробуйте, находите «свое» и кайфуйте от жизни.

7. Найти для себя новые увлечения


Энергопрактики утверждают: у женщин, занимающихся творчеством, придающие вещам другую форму и значения, стабильная нервная система, ясная голова и крепкое здоровье. Это ли не повод заняться рукоделием или фотографией?

Кроме того, увлеченный чем-то человек – интересный собеседник. Так что к вам будут тянутся люди. Доставайте с антресолей коньки, стряхивайте пыль с набора для рисования и вытаскивайте из гаража велосипед.

Вот еще идеи для яркого времяпровождения:

№ п/пХобби
1Восточные танцы
2Пешие походы
3Настольные игры
4Поиски предметов с металлоискателем
5Книжный или дискусионный клуб (можете стать его организатором)
6Фотография
7Сочинение историй, стихов
8Верховая езда
9Изучение языков
10Каллиграфия

И это лишь капля в океане хобби, которые сделают вашу жизнь намного насыщенней.

Больше о том, как хобби влияют на отношения в этом видео:

8. Отправиться в путешествие

Помните, как незабвенный Цой пел: «Перемен требуют наши сердца, перемен требуют наши глаза…». Уверена: после расставания с парнем вам тоже их хочется!

И именно путешествия помогают обрести новый взгляд на мир: они расширяют кругозор и дают возможность получить уникальный жизненный опыт. Вряд ли вы будете плакать о бывшем на шестой день похода в горах или управляя байдаркой.

Впрочем, даже если нет возможности отправиться далеко, проветрить голову поможет и поездка в соседний город, к подруге на дачу. Так что не ищите «отмазок», чтобы валяться тюленем дома!

9. Познакомиться с новыми людьми, чтобы забыть парня


Нет, я сейчас не о том, чтобы в срочном порядке искать замену бывшему бойфренду. Так вы еще больше запутаетесь в своих чувствах.

Я о том, чтобы расширить круг общения. Новые люди – это всегда новое виденье мира, новые темы для разговоров и источник вдохновения. Используйте его по полной:

  • расспрашивайте людей о том, чем они занимаются и почему;
  • узнайте о их увлечениях;
  • попросите порекомендовать фильм или книгу и т.п.

Сами не заметите, как мир заиграет яркими красками.

10. Выдохнуть, почувствовать себя свободной и…готовой к новым отношениям

Пройдя такой длинный, но увлекательный путь вы наверняка почувствуете облегчение. История о том, как вас бросили, останется просто поучительной историей. Вызубрите этот урок и идите дальше с высоко поднятой головой.

Хотите забыть парня? Сделайте себя счастливой с ним и без него, живя по своим правилам. И тогда новый принц не заставит себя долго ждать.

Оцените статью
Дневник Успеха
Добавить комментарий

  1. Мария

    Все достаточно грамотно написано. От себя могу только добавить, что еще здорово бы заняться благотворительностью. Когда видишь детей-сирот, бездомных бабулек, брошенных животных, то сердце сжимается и свои проблемы уже не кажутся такими серьезными.

    Ответить