Этот подлец ушел в закат, оставив вас с разбитым сердцем, размазанной тушью и…неоплаченным счетом в кафе?
Не стоит убиваться – есть четкий план, как забыть парня, даже если он занимает все ваши мысли.
А стоит ли плакать? 5 плюсов и минусов того, что вас бросили
Наверняка в первые дни и даже недели после того, как вы расстались с любимым человеком, кажется, что вся жизнь пошла наперекосяк – слишком много грустных мыслей, свободного времени и болезненных воспоминаний….
Эй, стоп слезам! Барышни уже отошедшие от расставания, говорят, что есть свои плюсы (и их немало) в том, чтобы ни с кем не встречаться. И они сглаживают явные минусы:
Преимущества | Недостатки |
---|---|
У вас появится много времени на друзей и родственников | Те самые друзья и родственники могут здорово «достать» вопросами из серии «Почему ты одна?», «Когда замуж?». Научитесь либо игнорировать их, либо отшучиваться |
Вы можете уделить время своим хобби, которые он считал глупыми или опасными. | Хм, он никогда не узнает, как классно вы танцуете на пилоне или играете в настолки |
Больше не нужно прикладывать усилия, чтобы выглядеть женственно 24/7. Придя домой после тяжелого трудового дня, можно просто надеть старые треники и завалиться смотреть турецкие сериалы, которые он на дух не переносил. | Есть опасность резко скатиться с каблуков и женственных платьев до спортивного костюма и грязного пучка на голове. Так что ищите золотую середину. |
Нет необходимости с кем-то согласовывать планы на вечер, отпуск и всю дальнейшую жизнь | Все-таки тусоваться на свадьбе двоюродной сестры и в солнечной Турции веселее с парнем, чем в гордом одиночестве. Что ж, разве это не повод найти и нового парня, и новых друзей? |
Вам больше не нужно тратить время на подготовку романтических сюрпризов и деньги – на покупку подарков к празднику. | Эх, но и не будучи в отношениях, вы вряд ли получите 101 розу или огромного плюшевого медведя. |
Прочитали и ваше расставание с парнем уже не выглядит столь трагичным?
Отлично! Для того, чтобы закрепить результат, предлагаю действовать по четкому плану, которые не раз меня выручал.
10 шагов, чтобы забыть парня, как прошлогодний снег: это работает!
Понимаю, что ваше сердце не камень и сразу после расставания хочется завернуться в теплое одеяло и пролежать так до скончания века. Но я уверена: вы можете помочь себе! Вот четкая инструкция:
Этап + Объяснение |
---|
1. Дать себе время на «страдашки». ![]() |
2. Заблокировать его номер в телефоне и занести в черный список в соцсетях. ![]() |
3. Выбросить вещи, которые вызывают воспоминания о нем. ![]() |
4. Устроить девичник, чтобы отпраздновать свою свободу. ![]() |
5. Взять дополнительную нагрузку на работе или учебе. ![]() |
6. Начать активно заниматься спортом. ![]() |
7. Найти для себя новые увлечения. ![]() |
8. Отправиться в путешествие. ![]() |
9. Познакомиться с новыми людьми.![]() |
10. Выдохнуть, почувствовать себя свободной и…готовой к новым отношениям. ![]() |
Кажется, все довольно просто и логично, не правда ли? Но для того, чтобы план сработал, нужно понимать, зачем нужно каждое из действий и какие есть подводные камни. Давайте пройдемся по каждому пункту.
1. Дать себе время на «страдашки»
Нет, нет, не думайте, что я обесцениваю ваши чувства, называя «страдашками». Это лишь для того, чтобы вы поняли: «…И это пройдет!»
Но так уж устроена человеческая психика, что если вы подавляете какое-то чувство, в данном случае грусть от расставания, то оно обязательно вылезет в какой-то другой, уродливой форме, например, болезни или психологического комплекса а-ля «Я никому не нужна».
Поэтому не бойтесь потратить несколько дней на слезы-сопли и просмотр мелодрам. К примеру, я в тяжелых жизненных ситуациях еду на выходные на дачу, без телефона и других гаджетов, чтобы все как следует «переварить».
ВАЖНО! Будьте внимательны к себе и если «страдашки» затягиваются на несколько недель, а то и месяцев, обращайтесь за помощью к психологу.
Если любовные страдания перерастают в депрессию пора бить тревогу!
2. Заблокировать его номер в телефоне и занести в черный список в соцсетях
Чем проще вам обратиться к бывшему парню, тем сильнее искушение бесконечно ковыряться в душевной ране. Но это лишь растянет по времени ваше «выздоровление» и ударит по самооценке — вас в очередной раз отвергнут.
Не измывайтесь над собой. Лучше:
- удалите его номер из контактов и занесите в черный список;
- удалитесь из друзей во всех соцсетях и тоже в ЧС!
- хотя бы первое время постарайтесь не появляться в тех местах, где вы можете его встретить. Поверьте, выпить невкусный кофе в другой кафешке не так страшно, как встретить бывшего с новой пассией.
3. Выбросить вещи, которые вызывают воспоминания о нем
Да, да, всем этим мягким игрушкам, засушенным букетам и совместным фото место в мусорке.
Наши мудрые бабушки не зря говорили: «С глаз долой – из сердца вон». Чем меньше вы будете вспоминать о парне, тем быстрее оправитесь от расставания. Иначе память снова и снова будет крутить вам «кино», как зимой вы, взрослые лбы, катались на пакетах с горки, а затем грелись какао и он сжимал ваши холодные ладошки.
Если это дорогой подарок и вам жаль его выбрасывать, продайте, подарите его или переделайте.
Так, у моей подруги после расставания с женихом не поднялась рука вынести на мусор антикварный туалетный столик, который он презентовал. Она благополучно продала его на одной из онлайн-платформ, а на вырученные деньги укатила отдыхать в горы. Вернулась оттуда свежее майской розы!
4. Устроить девичник, чтобы отпраздновать свободу
Так уж мы, девочки, устроены, что для эмоционального комфорта нам требуется в три раза больше общения, чем мужчинам. И такой поток слов может спокойно вынести только другая женщина.
Кроме того, общение с близким женским кругом, по мнению эзотериков, заряжает барышню энергией, помогает противостоять стрессу. А разве это не то, что вам нужно после проигрыша на любовном фронте?
Так что поскорее зовите подруг в караоке, суши-бар или к себе на кухню – настало время веселья и душевных разговоров!
Не стесняйтесь порыдать на плече у подруги. Это наверняка принесет облегчение
5. Взять дополнительную нагрузку на работе или учебе
Моя подруга любит повторять: «В незанятую голову приходят самые глупые и грустные мысли». Я с ней согласна на все 100%.
Поэтому во время любовных кризисов всегда с головой уходила в работу. И никогда этот способ пережить стресс не подводил: я бодро двигалась по карьерной лестнице, параллельно зарабатывая неплохие деньги. Ох, как же было их приятно тратить потом – в хорошем настроении и с большими планами на будущее.
Так что смело беритесь за новые проекты, осваивайте смежные специальности и повышайте квалификацию. Очень скоро вы заметите, что места в голове на мысли о НЕМ просто не осталось!
6. Начать активно заниматься спортом
Ученые давно установили, что физические нагрузки уменьшают уровень стресса, помогают ясно мыслить и делают нас более собранными. А стройная фигура – приятный бонус за ваши старания. И это далеко не вся польза!
Пользу спорта в жизни человека трудно переоценить. Да и надо ли? Лучше просто им заниматься!
И не стоит себя мучить: выбирайте тот вид физической активности, который вам по душе. Кто-то с удовольствием гуляет по нескольку часов в день, а кто-то в восторге от латиноамериканских танцев или полл-дэнс. Пробуйте, находите «свое» и кайфуйте от жизни.
7. Найти для себя новые увлечения
Энергопрактики утверждают: у женщин, занимающихся творчеством, придающие вещам другую форму и значения, стабильная нервная система, ясная голова и крепкое здоровье. Это ли не повод заняться рукоделием или фотографией?
Кроме того, увлеченный чем-то человек – интересный собеседник. Так что к вам будут тянутся люди. Доставайте с антресолей коньки, стряхивайте пыль с набора для рисования и вытаскивайте из гаража велосипед.
Вот еще идеи для яркого времяпровождения:
№ п/п | Хобби |
---|---|
1 | Восточные танцы |
2 | Пешие походы |
3 | Настольные игры |
4 | Поиски предметов с металлоискателем |
5 | Книжный или дискусионный клуб (можете стать его организатором) |
6 | Фотография |
7 | Сочинение историй, стихов |
8 | Верховая езда |
9 | Изучение языков |
10 | Каллиграфия |
И это лишь капля в океане хобби, которые сделают вашу жизнь намного насыщенней.
Больше о том, как хобби влияют на отношения в этом видео:
8. Отправиться в путешествие
Помните, как незабвенный Цой пел: «Перемен требуют наши сердца, перемен требуют наши глаза…». Уверена: после расставания с парнем вам тоже их хочется!
И именно путешествия помогают обрести новый взгляд на мир: они расширяют кругозор и дают возможность получить уникальный жизненный опыт. Вряд ли вы будете плакать о бывшем на шестой день похода в горах или управляя байдаркой.
Впрочем, даже если нет возможности отправиться далеко, проветрить голову поможет и поездка в соседний город, к подруге на дачу. Так что не ищите «отмазок», чтобы валяться тюленем дома!
9. Познакомиться с новыми людьми, чтобы забыть парня
Нет, я сейчас не о том, чтобы в срочном порядке искать замену бывшему бойфренду. Так вы еще больше запутаетесь в своих чувствах.
Я о том, чтобы расширить круг общения. Новые люди – это всегда новое виденье мира, новые темы для разговоров и источник вдохновения. Используйте его по полной:
- расспрашивайте людей о том, чем они занимаются и почему;
- узнайте о их увлечениях;
- попросите порекомендовать фильм или книгу и т.п.
Сами не заметите, как мир заиграет яркими красками.
10. Выдохнуть, почувствовать себя свободной и…готовой к новым отношениям
Пройдя такой длинный, но увлекательный путь вы наверняка почувствуете облегчение. История о том, как вас бросили, останется просто поучительной историей. Вызубрите этот урок и идите дальше с высоко поднятой головой.
Хотите забыть парня? Сделайте себя счастливой с ним и без него, живя по своим правилам. И тогда новый принц не заставит себя долго ждать.
Все достаточно грамотно написано. От себя могу только добавить, что еще здорово бы заняться благотворительностью. Когда видишь детей-сирот, бездомных бабулек, брошенных животных, то сердце сжимается и свои проблемы уже не кажутся такими серьезными.