Меню

Лень! Как побороть лень?

Не знаете как побороть лень? Пользуйтесь эффективными отечественными методами - и лени как не бывало.

len-kak-poborot-len-chast-vtoraya

Сегодня поговорим с Вами о эффективных методах, которые помогут побороть лень!

Итак, вспоминаем себя:

«Ой-йой-йой….у меня сколько работы, сколько дел, мне сколько всего нужно успеть, а к вечеру уже как рукой подать! Так, через 30 минут точно начну что-то делать…А сейчас пока мне нужно проверить свою почту и отписаться друзьям в Фейсбук, а то мне постоянно некогда! Ого, уже 23.45??? А мне завтра нужно в 5 утра на работу вставать, я не высплюсь если сейчас не лягу спать! Все, обещаю, завтра точно все сделаю и переделаю!»

Если Вы в этой реплике узнали себя – мои поздравления – у Вас Лень!

Вы должны понимать, что если вовремя не побороть лень – вскоре к Вам с приветом придет еще и настоящая депрессия!

Ранее мы уже писали статью о том, как одним из эффективных японских принципов можно побороть лень! Вот эта статья, обязательно ее прочтите  — Как побороть лень и стать счастливым и успешным человеком?

А именно в этой статье, я хочу полностью раскрыть наши отечественные принципы, которые помогут Вам побороть лень!

Они реально действуют, главное не лениться, а все до конца прочитать – и ноги с руками сами бросятся в пляски, зуб даю 🙂

Эффективные рецепты, чтобы побороть лень:

  1. Чтобы побороть лень — начни с правильного утра!

    Постарайся спать не меньше чем 7 часов в сутки.

    Как только прозвенит твой утренней будильник – ни в коем случаем не вскакивай!

    Нужно несколько минут полежать, полностью проснуться, потянуться, подумать о новом дне, о том что предстоит сделать за сегодня!

    После этого медленно вставай с кроватки и начинай махать руками – делай зарядку, чтобы немного взбодриться!

    Каждый знает, что утренняя зарядка – придаст Вам хороший заряд сил для покорение новых высот!

    Ученые давно доказали тот факт, что если Вы  каждодневно делаете зарядку по 10 минут, то у Вас проблем с работоспособностью никогда не будет!

    Контрастный душ – хороший способ вдвойне себя взбодрить, и придать своему организму порцию положительной энергии!

    Не бойтесь, лень после таких утренних обрядов к Вам не явиться 🙂

  2. Чтобы побороть лень – сделай один шаг, затем другой…Не спеши!

    Когда на Вас напала лень – тогда соберите всю свою силу воли в кулак и постарайтесь поработать всего 5 минут!

    Когда Вы осознаете, что данное задание небольшое и займет мало времени – чувство лени автоматически притупляется, и эти золотые 5 минут дела —  становятся точкой настоящего выполнения задания!

    Если же у Вас стоит задание выполнить огромную работу, которая заберет не 1 час времени – постарайтесь разбить ее на несколько частей – ее выполнение станет намного легче!

    В промежутках этих частей – встаньте и пройдитесь, вдохните свежего воздуха на балконе, выпейте чайку – а потом с новыми силами опять в бой!

  3. Как бороться с ленью: краткий инструктаж

  4. Чтобы побороть лень — выпевайте 1.5-2 литра воды за день!

    Возьмите себе за привычку выпивать 1 стакан чистой водички через каждые 2 часа!!!

    Наверное, каждый ребенок знает, что за день нужно выпивать 1.5-2 л воды!

    Зачем это нужно?

    Вода – это хороший подкрепитель Вашего мозга,  он начинает лучше, качественнее работать и думать!

    Также за день Вы будете очень часто бегать в туалет – что уже хорошо 🙂

    Когда Вы вызовете работоспособность мозга, Вы получите заряд энергии!

    Ту энергию, которую Вы не будете знать куда деть – придется  выплескивать наружу – и Вы начнете чем-то заниматься)))

    Лень к Вам в гости не придет – Вы для нее будете не интересны 🙂

  5. Чтобы побороть лень – забудьте о слове «завтра»!

    Дорогие мои – «завтра» — это самый тяжелый и загруженный в мире день!

    Почти каждый человек любит все спихивать на бедный день «завтра» !

    Если Вы желаете изменить свою жизнь в лучшую сторону и все успевать – начните с «сегодня»!

    Повторяйте себе, что день «завтра» НЕ СУЩЕСТВУЕТ!

    Просто если придет тот самый день «завтра», у Вас резко начнутся другие срочные дела, и Вы будете свои вчерашние дела перекладывать и перекладывать с дня на день  — и что с этого выйдет?

  6. Чтобы побороть лень – вспомните о своих прошлых победах!

    Когда Вы будете вспоминать о своих прошлых достижениях, о своих победах – поверьте, у Вас случиться приятный эмоциональный всплеск вдохновения!

    Вспоминайте, чего Вы смогли добиться в прошлом – и это станет для Вас настоящим подтверждением того, что Вы сможете искоренить из себя эту лень и добиться успеха!

    Когда Вы верите в себя – это сильно мотивирует!

    Если у Вас в жизни пока еще мало настоящих побед и достижений – возьмите себе за пример жизнь какого-то другого целеустремленного человека, биография которого вдохновит Вас на подвиги (например, прочтите статью о жизни Сильвестра Сталлоне – я до сих пор не могу прийти в себя от его постоянной борьбы за счастливую жизнь).

  7. Чтобы побороть лень — составь личный план действий!

    Если Вы хотите, чтобы Ваши дела шли как по маслу – разложите все по полочкам!

    Напишите свой план действий на следующий месяц!

    Всегда помните, что любые большие и тяжелые дела нужно разбивать на несколько этапов.

    Таким образом, Вы даете себе отдохнуть и поразмышлять 🙂

  8. Чтобы побороть лень — никогда не затягивайте свои дела!
    Вам нужно уничтожить лень, еще до ее пробуждения!

    Если у Вас появляется слабость, сонливость, скукота – это лень!

    Нужно скорее браться за дело, чтобы она не заполонила Ваш разум и тело!

  9. Чтобы побороть лень — включите свою мотивацию!

    Вам нужно сделать ,то что будет Вам постоянно напоминать о пользе Вашей работы!

    Например, припустим у Вас цель всей жизни – купить трехкомнатную квартиру в центре города.

    Изначально Вам нужно определиться какая она будет, сложить ее общий макет, распечатать и повесить перед своим лицом!

    Вы постоянно будете видеть ее, видеть свою мечту, а она Вас будет каждый день подстегивать что-то делать, чтобы поскорее ее заполучить!

    10 способов справиться с ленью

  10. Чтобы побороть лень — перестаньте все делать в подряд, только не то что нужно!

    Прийти с работы и: покушать, посмотреть 15 минут какой-то видеоролик, пойти в магазин за чем-либо, посмотреть новости о звездах, почитать в соц. сетях статусы своих друзей, пересмотреть их фото….

    Все это расслабляет и убивает время, а также полностью отвлекает от основного задания!

    Поэтому, эти все «ненужные» дела нужно реализовывать в свободное время!

    Ваш разум не обманешь!

    Например, когда Вы сидите за обеденным столом, Ваш разум четко понимает: это то место где Вы кушаете, и никакой работы здесь и быть не может, потому что за этим столом очень сложно сосредоточиться на выполнении какого-то задания!

    Если Вы хотите по максимуму выполнить поставленные задачи – выбирайте те места, где нет отвлекающих факторов!

    Возьмите себе на заметку – лень подбирается медленно, а бедность (ее подруга) быстро догоняет ее и они вместе к Вам приходят!

    Поэтому прощайтесь с этой противной гостьей сию же минуту!

  11. Чтобы побороть лень – займите себя любимым делом!
    len-kak-poborot-len
    Когда Вы занимаетесь, тем чем Вам нравиться и оно приносит Вам неимоверное удовольствие – порция позитива Вам обеспечена!

    Старайтесь выделять каждый день  несколько часов своему хобби, например, после своей работы!

    Эта методика поможет Вам обойти лень стороной!

  12. Чтобы побороть лень – побалуйте себя за сделанное задание!
    Когда Вы сделали, например,  какое-то пусть даже незначительное задание –  обязательно купите себе какую-то приятную мелочь, отблагодарите себя!

    Вы будете знать, что делаете что-то не впустую и будете хотеть дальше что-то делать!

  13. Чтобы побороть лень – концентрируйтесь на положительном результате!

    Например, Вы перед собой поставили определенную цель!

    Старайтесь думать о результате, которого Вы вскоре достигнете!

    Когда Вы часто думаете о положительном результате-  Вы автоматически себя избавляете от неприятных и от негативных мыслей!

  14. Чтобы побороть лень – нужно что-то делать!
    Возьмите себе за правило – всегда что-то делать!

    Каждый может лежать и о многом мечтать, но делать – это лучше всего!

    Если не хотите делать – делайте через силу, не показывайте свою слабость — это признак неудачника!

    Если даже не знаете с чего начать – начинайте с чего-либо! Главное делайте!

  15. Чтобы побороть лень – поставьте себе цель и всегда думайте о ней!

    Поймите, желание которое страстно буяет у человека, чтобы достичь определенной цели – очень его мотивирует!

    А мотивация, в свою очередь, заставляет человека работать вопреки всему, и эта же работа приведет человека к конечному результату!

    От такой схемы — лень как рукой снимет 🙂

    Помните, когда Вы сосредоточено и серьезно выполняете свои поставленные задачи – Вы с каждым шагом подбираетесь к своей мечте, все ближе и ближе!

    Ради этого нужно стараться!

    Также не забывайте себе устраивать дни отдыха!

    В эти дни Вы можете спокойно прогуляться парком со своим любимым человеком, со своей собачкой, посмотреть увлекательное кино, или пролежать целый день в кровати просматривая старые фотографии  –  это тоже нужно хоть иногда делать!

    Но знайте всему меру – не увлекайтесь!

Рекомендую посмотреть Жизненное видео о Лени!

Делайте выводы!

«Узнаете себя в этом видео? Не ленитесь!»

Интересные факты о лени:

  1. Американская психиатрическая ассоциация включила лень в официальный список психических заболеваний!

    Выяснили, что эта зараза может передаваться наследственно, так же как передается с генами и любовь к трудолюбию!

    Что самое интересное, так это то, что у приматов, тот самый «ген лени» уже обнаружили проведенным экспериментом.

    Возможно, что подобный ген есть и у гомосапиенса.

  2. Первым, кто догадался о патологической природе лени 20 лет назад – это американский психолог Милграм Ноа.
Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
8 комментариев
  1. Егор 18.10.2016 / Ответить
  2. Егор 18.10.2016 / Ответить
  3. Вагаб 13.07.2015 / Ответить
  4. Вагаб 13.07.2015 / Ответить
  5. Вера (57лет) 23.11.2013 / Ответить
    • Юлия Юлия 23.11.2013 / Ответить
  6. Антон 30.08.2013 / Ответить
    • Юлия Юлия 31.08.2013 / Ответить
Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *