Меню

Самооценка. Как повысить самооценку?

Хотите повысить собственную самооценку? Заходите к нам - и Ваша самооценка поднимется до неузнаваемости!

samootsenka-kak-povyisit-samootsenku

Как же освободиться от чертовой неуверенности?

Как перестать себя грызть и пилить за собственные неудачи?

Как поверить в свою индивидуальность и непосредственность?

В этом Вам поможет хорошая самооценка!

Данной статьей, мы поможем Вам повысить самооценку – только доверьтесь нам!

Как повысить самооценку?


Вы неуклюжие, толстые, безграмотные… Вы мало чего знаете и ничего не умеете… Вы лентяй и сплошной неудачник…

И этот список обвинений – лишь маленькая часть того, что Вы каждый день себе повторяете и внушаете в свое подсознание!

Запомните, когда Вы обвиняете себя за любую мелочь  – Вы автоматически программируете себя на ближайшие неудачи, Вы загоняете себя в комплексы!

Задайте себе вопрос:

Когда Вы себя хвалили? Когда Вы концентрировались на собственных достоинствах?

Если выясниться, что о своих достойных качествах Вы вспоминали только на своем Дне Рождение, в период поздравлений друзей – то данная статья 100% написана для Вас!

Перестаньте себя наказывать!

Пришла пора поговорить о Ваших достойных сторонах, а для этого нужно изначально повысить самооценку!

Что же собой являет самооценка, как ее охарактеризовать?

Самооценка – это когда человек адекватно оценивает свою личность, индивидуальность, уникальность, важность своих возможностей  и качеств характера!..

Одним словом – знает себе цену!
Как-то я в сети интернета бродила по различным сайтам и наткнулась на очень интересную статью одной женщины, которая постоянно себя пилила и обвиняла за свои комплексы!

Женщина откровенно поделилась о том, что с юных лет она всегда была полненькой, все ее подружки были стройными, как кипарисы, и только она одна казалась «пирожком».

Как-то она решила одним способом, добавить себе мотивации для занятия спортом и для диеты!

Она занялась одним своеобразным упражнением перед сном!

Каждый раз, когда она ложись спать, она повторяла и внушала себе определенные  фразы: «Я очень толстая, я похожа на свинью, мне немедленно нужно худеть! Если я буду такой жирной – меня никто и никогда не будет любить!»

И что в итоге получилось?

Результат получился полностью противоположный тому, чего она ожидала — женщина еще больше загнала себя в комплексы!

Зарядка у нее длилась ровно 1 минуту – махнула одной рукой, другой ногой и нам этом физ.нагрузка заканчивалась.

Потом она, как молния бежала на кухню, завтракала половиной батона на который она не жалея накладывала с верхом шоколадное масло, и обедала тем же.

Ее талия расширялась на глазах, настроение сразу ухудшалось, как только она баловала себя разными пироженками!

А теперь давайте все вместе проанализируем данную ситуацию!

Почему эта женщина так негативно критиковала себя, задействовав в своей голове следующие мысли:

«Эх…раз уж я такая жирная, то так тому и быть! Значит это моя судьба, моя ноша! Нужно смириться и продолжать  дальше опустошать холодильник и разумеется страдать.»

Такими  фразами, она показывала свое отчаяние, свою слабость, опускала руки и переставала бороться с собой!

Когда она дополнительно смаковала пироженными, она таким методом казнила себя, казнила свое тело за то, что оно ее не слушалось и не худело, а наоборот набирало килограммы.

Идем дальше!

Как повысить самооценку мужчине?

У Вас низкая самооценка?

А Вы покопайтесь в своем детстве!

С детских лет, все мы ищем одобрения от своих родителей, родственников, друзей!

Ждем от них похвалы и хороших слов в свою сторону.

Печально то, что не все родители могут рассмотреть скрытые таланты своего ребенка (либо  даже не стараются их разглядеть —  пускают все на самотек, либо очень заняты работой, что на собственного ребенка даже времени не хватает).

Наверное всем известный популярный актер Робин Уильямс, который сыграл главную роль в комедийном фильме «Миссис Даутфайер».

Так вот, отец актера изначально пристроил своего сына в престижное учебное заведение, чтобы он выучил политологию и в будущем стал специалистом своего направления…

Но, Робина вскоре исключили с учебного заведения.

После этого отец посоветовал ему выучиться на сварщика, так как полностью потерял надежду, что из его сына что-нибудь вырастет.

В детстве, мы полностью зависим от оценки окружающих нас людей: не так сказанная фраза в нашу строну, агрессивное замечание, плохая оценка одного из наших качеств – все это заседает в нашей памяти, а в будущем уже превращается в определенные комплексы!

Учимся любить жизнь!

Для примера приведу один реальный случай из жизни:

«Очень боюсь выступать на открытой сцене перед толпой людей! Я начинаю краснеть, забывать слова, мое сердце вырывается из груди от волнения!
Это какой-то нонсенс…
В школьные года, я обожал выступать на сцене, играл разнообразные сцены, брал участие в КВНе» — делиться с нами 35-летний Владимир – «Я думаю причиной всему этому стал случай, который произошел со мной в 10-м классе.
Я был ведущим школьного праздника, и как-то невзначай услышал фразу моих преподавателей: «Зачем же Вовочку сделали ведущим этого праздника, это же невыносимо, он так сильно картавит!»…
«Вот с тех самых пор, я не могу…мне тяжело себя переломить!»

Психологи убеждают, что победить низкую самооценку, можете только Вы сами, покопавшись в своем прошлом.

Когда человек найдет ту самую ситуацию, которая вызывает у него комплексы и переживания – он сможет опять ее прокрутить в своей голове и по новому обдумать, проанализировать, дать возможность простить себя любимого, перестать загонять себя в комплексы, избавив таким образом внутреннее «Я» от негативных чувств!

Как повысить самооценку?


А вы признайте свою уникальность!

Одна моя знакомая раскошелилась и приобрела себе дорогущее меховое манто!

Перед этим, она долгое время уверяла своего мужа в том, что данное манто ей действительно нужно, она долго с ним спорила и даже добавила порцию слез, чтобы ее пожалели!

Ей почему-то казалось, что когда она наденет это сногсшибательное манто к ней сразу же прискачет уверенность!

Сотрудницы по работе сразу же начнут ее боготворить, собственные детки – станут послушными, а муж — будет больше любить.

Но увы…этого так и не случилось.

В своем меховом манто, она казалась неповоротливым Винни-Пухом.

Сотрудницы хихикали за ее спиной, а родная дочь прямо в лоб зарядила фразу : «Мамуль, ты в этом меховом одеянии выглядишь смешно, как корова на льду!»

Вот так вот…

Как поднять уверенность в себе?

Да, очень часто бывает такое, когда человек , прежде чем проанализировать и избавиться от внутренних комплексов и низкой самооценки, старается скрыть их с помощью внешних факторов.

Вот подумайте, сколько времени и средств у нас уходит на улучшения своей внешности, в то время как анализ и борьба с внутренними комплексами принесла бы нам двойную пользу.

Когда человек позитивно настроен и проживает с наслаждением каждый свой день – к нему постоянно будут тянуться такие же люди.

Повысить самооценку очень просто: нужно прежде всего оценить по достоинству собственные качества, вызнать свою индивидуальность и неповторимость!

Запомните, те люди, которые знают свои достойные качества – добиваются успеха одним щелчком пальца, уверенно направляясь к поставленной цели!

Ученые доказали интересный факт,  что тот человек, который позитивно настроен на жизнь, знает о своих достоинствах  —  очень редко болеет заболеваниями!

Его организм усиливает свою оборону и сопротивляется различным вирусам, что могут спровоцировать затяжной стресс (а на этой почве возникают: и головные боли, и сердечные недуги, и язвы и т.д.)

Обязательно посмотрите еще несколько полезных рекомендаций о том,

какими еще способами можно поднять свою самооценку

и наконец-то перестать быть ноющим пессимистом!

Смотрим:

У Вас до сих пор низкая самооценка?

Выносите полезное из своих ошибок!

Знаете, от неприятных ситуаций и неудач – никто в этой жизни не застрахован!

Вместо переживаний из-за каких-то неприятных обстоятельств — можно находить не только один негатив и сплошные минусы, а и находить положительные моменты с плюсами!

Вам отказали в принятии на новую работу?

Не беда! Махнули рукой и забыли!

Так как в дальнейшем Вас ждет еще лучшее предложение, новый шанс…

Верьте в это, ведь мысль материальна, и продолжайте улыбаться!

Вы расстались со своей второй половинкой?

Ну и ладно!

Поймите, когда Вы будете создавать новые серьезные отношения, Вы будете более подкованные, мудрее и опытнее!

Будьте позитивными!

Ведь позитивное мышление не только программирует Ваше внутреннее «Я» на удачу в будущем – благодаря ему к Вам, как к магниту будет тянуться успех…

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
26 комментариев
  1. Павел 25.09.2016 / Ответить
  2. Владимир 22.08.2015 / Ответить
  3. Екатерина 21.08.2015 / Ответить
  4. Светлана 19.08.2015 / Ответить
  5. Анастасия 06.07.2015 / Ответить
  6. Александр 18.03.2015 / Ответить
  7. Элина 18.02.2015 / Ответить
  8. Роман 16.02.2015 / Ответить
  9. Валерия 04.02.2015 / Ответить
  10. Анна 01.02.2015 / Ответить
  11. Анна 27.01.2015 / Ответить
    • Юлия Юлия 28.01.2015 / Ответить
  12. Анна 03.07.2014 / Ответить
    • Юлия Юлия 28.01.2015 / Ответить
  13. Даниил 15.06.2014 / Ответить
    • Юлия Юлия 28.01.2015 / Ответить
  14. Руслан 06.04.2014 / Ответить
    • Юлия Юлия 28.01.2015 / Ответить
  15. Любовь 03.04.2014 / Ответить
    • Юлия Юлия 03.04.2014 / Ответить
  16. Катя 03.04.2014 / Ответить
    • Юлия Юлия 03.04.2014 / Ответить
  17. Даша 03.04.2014 / Ответить
    • Юлия Юлия 03.04.2014 / Ответить
  18. Наталья 13.03.2014 / Ответить
    • Юлия Юлия 14.03.2014 / Ответить
Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *