Ароматный кофе. Кто-то считает его напитком богов и не представляет, как можно начать утро с чего-то другого, а не с чашки эспрессо. Кто-то же обзывает дьявольским варевом и рассказывает страшилке о вреде кофеина.
Правда же – посредине. А истина в том, что кофе действительно имеет полезные свойства.
Эксперимент американских ученых с любителями кофе
Американские гастроэнтерологи не единожды говорили о том, что кофе полезен. Но реальные доказательства тому предоставили ученые Техасского медицинского университета.
Как? Очень просто – с помощью эксперимента.
Три десятка людей разделили на две группы:
- тех, кто выпивал в день 2-4 чашки кофе;
- тех, кто вообще не пьет кофе или делает это иногда.
У всех подопытных взяли на анализ образец слизистой толстой кишки.
Оказалось, что именно у кофеманов в кишечнике больше полезных бактерий. Ученые убедились, что кофе имеет мощный противовоспалительный эффект.
3 причины полюбить кофе
Во-первых, кофе – это вкусно. А во-вторых, этот напиток имеет ряд полезных свойств.
1) Препятствует возникновению заболеваний
Потребляя ежедневно кофе, вы совершаете профилактику таких заболеваний, как:
- подагра;
- сахарный диабет;
- цирроз печени;
- розацеи;
- желчекаменная болезни и т.д.
Важно! Выпивая ежедневно 5 и больше чашек кофе в день, вы имеете все шансы уничтожить своей здоровье. Передозировка кофеином приводит к артериальной гипертензии и сердечно-сосудистым заболеваниям.
2) Улучшает обмен веществ
Боретесь с лишним весом? Полюбите кофе! Без сахара, естественно.
Кофе:
- улучшает метаболизм;
- притупляет чувство голода;
- сжигает «съеденные» калории.

А еще это отличное омолаживающее средство, поскольку предотвращает выведение из организма коллагена. Вот почему любительницы кофе, ведущие здоровый образ жизни, конечно, выглядят моложе сверстниц.
3) Повышает настроение
[adsense1]
Вам знакомы названия таких гормонов, как серотонин, дофамин и норэпинефрин? А ведь они отвечают за наше настроение.
Кофе – отличный антидепрессант, причем настроение повышает не только его вкус, но и аромат.
Поэтому, если оказались в стрессовой ситуации, хватайтесь не за сигарету или рюмку, а за чашечку свежезаваренного эспрессо.
А хотите знать, сколько чашек кофе можно выпивать в день, чтобы он приносил пользу, а не вред вашему организму? Тогда смотрите это видео:
Как видите, полезные свойства кофе – не выдумка, а доказанный учеными факт. Так что пейте себе кофеек на здоровье, но только – хорошего качества и в умеренных дозах.
Не представляю, как можно отказаться от чашки кофеечка с утра? Уже его аромат бодрит. А вкус – и подавно. А еще с помощью кофе я борюсь с низким давлением. Так что для меня он еще и лекарство.