Эксперимент ученых о полезных свойствах кофе

Ароматный кофе. Кто-то считает его напитком богов и не представляет, как можно начать утро с чего-то другого, а не с чашки эспрессо. Кто-то же обзывает дьявольским варевом и рассказывает страшилке о вреде кофеина.

Правда же – посредине. А истина в том, что кофе действительно имеет полезные свойства.

Эксперимент американских ученых с любителями кофе

Американские гастроэнтерологи не единожды говорили о том, что кофе полезен. Но реальные доказательства тому предоставили ученые Техасского медицинского университета.

Как? Очень просто – с помощью эксперимента.

Три десятка людей разделили на две группы:

1. тех, кто выпивал в день 2-4 чашки кофе;
2. тех, кто вообще не пьет кофе или делает это иногда.

У всех подопытных взяли на анализ образец слизистой толстой кишки.

Оказалось, что именно у кофеманов в кишечнике больше полезных бактерий. Ученые убедились, что кофе имеет мощный противовоспалительный эффект.

Со скольких лет можно пить кофе?

3 причины полюбить кофе

Во-первых, кофе – это вкусно. А во-вторых, этот напиток имеет ряд полезных свойств.

1) Препятствует возникновению заболеваний

Потребляя ежедневно кофе, вы совершаете профилактику таких заболеваний, как:

• подагра;
• сахарный диабет;
• цирроз печени;
• розацеи;
• желчекаменная болезни и т.д.

Важно! Выпивая ежедневно 5 и больше чашек кофе в день, вы имеете все шансы уничтожить своей здоровье. Передозировка кофеином приводит к артериальной гипертензии и сердечно-сосудистым заболеваниям.

2) Улучшает обмен веществ

Боретесь с лишним весом? Полюбите кофе! Без сахара, естественно.

Кофе:

• улучшает метаболизм;
• притупляет чувство голода;
• сжигает «съеденные» калории.

А еще это отличное омолаживающее средство, поскольку предотвращает выведение из организма коллагена. Вот почему любительницы кофе, ведущие здоровый образ жизни, конечно, выглядят моложе сверстниц.

3) Повышает настроение

[adsense1]
Вам знакомы названия таких гормонов, как серотонин, дофамин и норэпинефрин? А ведь они отвечают за наше настроение.

Кофе – отличный антидепрессант, причем настроение повышает не только его вкус, но и аромат.

Поэтому, если оказались в стрессовой ситуации, хватайтесь не за сигарету или рюмку, а за чашечку свежезаваренного эспрессо.

А хотите знать, сколько чашек кофе можно выпивать в день, чтобы он приносил пользу, а не вред вашему организму? Тогда смотрите это видео:

Как видите, полезные свойства кофе – не выдумка, а доказанный учеными факт. Так что пейте себе кофеек на здоровье, но только – хорошего качества и в умеренных дозах.