Эксперимент ученых о полезных свойствах кофе

Ароматный кофе. Кто-то считает его напитком богов и не представляет, как можно начать утро с чего-то другого, а не с чашки эспрессо. Кто-то же обзывает дьявольским варевом и рассказывает страшилке о вреде кофеина.

Правда же – посредине. А истина в том, что кофе действительно имеет полезные свойства.

Эксперимент американских ученых с любителями кофе

Американские гастроэнтерологи не единожды говорили о том, что кофе полезен. Но реальные доказательства тому предоставили ученые Техасского медицинского университета.

Как? Очень просто – с помощью эксперимента.

Три десятка людей разделили на две группы:

1. тех, кто выпивал в день 2-4 чашки кофе;
2. тех, кто вообще не пьет кофе или делает это иногда.

У всех подопытных взяли на анализ образец слизистой толстой кишки.

Оказалось, что именно у кофеманов в кишечнике больше полезных бактерий. Ученые убедились, что кофе имеет мощный противовоспалительный эффект.

Со скольких лет можно пить кофе?

3 причины полюбить кофе

Во-первых, кофе – это вкусно. А во-вторых, этот напиток имеет ряд полезных свойств.

1) Препятствует возникновению заболеваний

Потребляя ежедневно кофе, вы совершаете профилактику таких заболеваний, как:

• подагра;
• сахарный диабет;
• цирроз печени;
• розацеи;
• желчекаменная болезни и т.д.

Важно! Выпивая ежедневно 5 и больше чашек кофе в день, вы имеете все шансы уничтожить своей здоровье. Передозировка кофеином приводит к артериальной гипертензии и сердечно-сосудистым заболеваниям.

2) Улучшает обмен веществ

Боретесь с лишним весом? Полюбите кофе! Без сахара, естественно.

Кофе:

• улучшает метаболизм;
• притупляет чувство голода;
• сжигает «съеденные» калории.

А еще это отличное омолаживающее средство, поскольку предотвращает выведение из организма коллагена. Вот почему любительницы кофе, ведущие здоровый образ жизни, конечно, выглядят моложе сверстниц.

3) Повышает настроение

Вам знакомы названия таких гормонов, как серотонин, дофамин и норэпинефрин? А ведь они отвечают за наше настроение.

Кофе – отличный антидепрессант, причем настроение повышает не только его вкус, но и аромат.

Поэтому, если оказались в стрессовой ситуации, хватайтесь не за сигарету или рюмку, а за чашечку свежезаваренного эспрессо.

А хотите знать, сколько чашек кофе можно выпивать в день, чтобы он приносил пользу, а не вред вашему организму? Тогда смотрите это видео:

Как видите, полезные свойства кофе – не выдумка, а доказанный учеными факт. Так что пейте себе кофеек на здоровье, но только – хорошего качества и в умеренных дозах.