Наша психика – это мощное оружие в борьбе за свое здоровье. Не редкость истории, когда люди побеждали рак лишь благодаря силе воле.
В то же время наше подсознание может стать опасным врагом. Есть немало психосоматических заболеваний, которые человек сам себе навевает.
Психосоматические заболевания – что это такое и как возникают?
Психосоматика – это наука на границе двух отраслей: медицины и психологии. Она занимается исследованием заболеваний, который формируются под влиянием психологических факторов.
Согласно данным Всемирной организации здоровья, около четверти населения Земли страдает в большей или меньшей степени от психических расстройств.
Психические расстройства влияют не только на наше настроение и поведение, но и провоцируют реальные телесные недуги.
Дело в том, что организм защищает наша вегетативная система, но под воздействием психики она дает сбой. Так и появляются психосоматические заболевания.
5 психосоматических заболеваний, которые нужно знать
При повреждениях вегетативной системы болезнь возникает в «слабом» месте нашего организма, то есть там, где она могла возникнуть под влиянием объективных факторов: например, вируса, травмы, переохлаждения, питания и т.д.
Есть 5 распространенных психосоматических заболеваний:
- Гипертензия. Повышение артериального давления может быть совершенно не связано с дефектами сердечно-сосудистой системы, а стать результатом регулярных нервотрепок.
- Язвенный колит. Это заболевание поражает кишечник. Сопровождается такими симптомами, как кровь в экскрементах и боли в животе. Возникает в результате сильного стресса.
- Бронхиальная астма. Сильный сухой кашель и невозможность сделать полноценный вдох – вот основные симптомы данного заболевания. Считается, что эта болезнь возникает из-за обилия накопившихся проблем.
- Нейродермит. Это кожное заболевание, сопровождающееся зудом и покраснением кожного покрова. Его провоцирует излишнее нервное напряжение и повышенная тревожность.
- Патология желчевыводящих путей. Боли в подреберье, которые усиливаются с приемом пищи, связывают с желчным пузырем. Проблемы с этим органом возникают, когда вы длительное время живете в нервном перенапряжении.

Важно! Конечно, это далеко не весь перечень психосоматических заболеваний. К другим болезням, порождаемых сознанием человека, относят: язву, сахарный диабет, ожирение, сердечные патологии и т.п.
Как избавиться от психосоматических заболеваний?
Хотите научиться диагностировать психосоматические заболевания? Видео от известного психолога Нелли Задорожной вам поможет:
При возникновении симптомов телесных недугов вам обязательно нужно обратиться к врачу. Но никакие пилюли не помогут, если вы не измените образ жизни и мышление.
5 способов избавиться от психосоматических заболеваний:
- Придерживаться режима дня: высыпаться, делать перерывы в работе, использовать выходные по назначению, то есть – для отдыха и т.п.
- Правильно питаться, а не есть всякую гадость.
Добавьте в свое меню побольше фруктов, овощей и зелени - Избегать стрессов и всего, что вас раздражает, в том числе – и от людей, которые несут негатив.
- Делать то, что приносит вам удовольствие, баловать себя.
- Позитивно смотреть на мир, научиться радоваться мелочам.
Как видите, психосоматических заболеваний существует много. Чтобы излечиться, нужно не только пить таблетки, но и измениться самому.
Конечно, это далеко не весь перечень психосоматических заболеваний. К другим болезням, порождаемых сознанием человека, относят: язву, сахарный диабет, ожирение, сердечные патологии и т.п.
Хорошая статья. На себе испытала симптомы такого психосоматического заболевания, как гипертензия. Два года назад работала на нервном и ответственном месте. Еще и начальница – стервоза, каких поискать. Из-за этого постоянно страдала от скачков давления. А потом плюнула на все и уволилась. Отдохнула два месяца, восстановила здоровье и нашла вакансию, пусть чуть менее прибыльную, зато куда более приятную. Вообще забыла, что такое гипертензия.