8 распространенных заболеваний путешественников и лекарства от них
Распространенные заболевания путешественников нужно учитывать, собирая дорожную аптечку. Ведь в чужой стране найти нужное тебе лекарство непросто.
Путешествия – это прекрасно, хотя у среднестатистического гражданина они случаются не так часто. В среднем – 2 раза в год. И как же досадно, когда долгожданный отпуск портит плохое самочувствие.
Зная распространенные заболевания путешественников, можно подготовиться к неприятным неожиданностям заранее.
1) Акклиматизация и временная адаптация
Смена временного пояса или климата обычно больно ударяет по организму, проявляясь такими симптомами, как:
- сонливость или бессонница;
- вялость;
- быстрая утомляемость и под.
Чтобы побыстрее свыкнуться с новым климатом и часовым поясом, нужно несколько первых дней после приезда жить в энергосберегающем режиме:
- не переутомляться;
- хорошо кушать и пить достаточно воды;
- рано ложиться.
Никаких специальных лекарств принимать не нужно.
2) Солнечные ожоги
Отправляясь в жаркую страну, помните о риске обгореть и получить солнечный удар.
Вот несколько простых правил, которых нужно придерживаться:
- Не выходите на улицу в самое знойное обеденное время;
- Покрывайте голову косынкой, шляпой или кепкой;
- Запаситесь солнцезащитными средствами с уровнем защиты не меньше 35 SPF.
Если уж вы получили ожог, избавьте поврежденную кожу от одежды и смазывайте ее, например, «Пантенолом» или другим подобным средством. А еще не забывайте пить много воды и прятаться от солнца, пока не почувствуете себя лучше.
Солнечные ожоги нужно лечить «Пантенолом», «Бепантеном», «Радевитом» и другими аптечными средствами, а не сметаной.
3) Расстройства желудка
Даже бывалые путешественники, избегающие есть экзотическую пищу, не всегда могут обезопасить себя от диареи или пищевого отравления.
И все же постарайтесь в путешествиях соблюдать осторожность:
- Не переедать.
- Не налегать на пищу, к которой не привык ваш желудок – слишком острую, жирную, сладкую.
- Мыть руки перед едой.
- Не посещать сомнительные забегаловки.
- Пить бутилированную воду.
Если у вас появились симптомы пищевого отравления – рвота, понос, боли в желудке – спасайтесь такими препаратами, как «Активированный уголь», «Регидрон», «Энтеросгель», «Сорбекс» и прочими.
Если уж совсем худо себя чувствуете, не медлите с обращением к врачу. Пищевые отравления могут быть очень опасными.
К каким еще заболеваниям путешественников нужно подготовиться?
Конечно, это далеко не весь перечень заболеваний, что подстерегают путешественников. К другим распространенным проблемам относим:
- Мозоли, волдыри и натоптыши, что появляются от длительного хождения.
- Укусы насекомых.
- Горные и морские болезни.
- Простуды.
- Ушибы.
Важно! Чтобы быть готовым к неожиданным болезням, соберите дорожную аптечку. Конечно, во всех странах есть аптеки, но лучше лекарства первой необходимости иметь под рукой.
Минимальный набор для дорожной аптечки
Известный доктор Павел Евдокименко советует путешественникам обязательно взять в отпуск вот эти 7 препаратов.Из видео вы узнаете, какие же это лекарства:
Распространенные заболевания путешественников испортили не одну долгожданную поездку. Осторожность и полная лекарств дорожная аптечка позволят быстро улучшить свое самочувствие
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
-
Главная причина, по которой люди рано седеют… -
9 тысяч детей участвовали в «генном» эксперименте… -
5 мультфильмов которые заменят сеанс психотерапии -
5 причин, почему мы сплетничаем + эксперимент ученых -
5 полезных настольных игр для мозга -
Почему «мясо успокаивает» человека — исследование ученых -
ТОП-3 секрета, как сохранить свою молодость -
Бактерии не «едят» паутину: доказательства ученых
Совет о том, что нужно не лениться тащить с собой дорожную аптечку, очень актуален. Глупость – думать, что все купишь на месте. Я как-то отравилась в Таиланде. А там купить привычные для нас лекарства не так-то просто. Пришлось в больницу даже обращаться, чтобы врач прописал лечение. Больше такой ошибки не допущу.