8 распространенных заболеваний путешественников и лекарства от них

Путешествия – это прекрасно, хотя у среднестатистического гражданина они случаются не так часто. В среднем – 2 раза в год. И как же досадно, когда долгожданный отпуск портит плохое самочувствие.

Зная распространенные заболевания путешественников, можно подготовиться к неприятным неожиданностям заранее.

1) Акклиматизация и временная адаптация

Смена временного пояса или климата обычно больно ударяет по организму, проявляясь такими симптомами, как:

• сонливость или бессонница;
• вялость;
• быстрая утомляемость и под.

Чтобы побыстрее свыкнуться с новым климатом и часовым поясом, нужно несколько первых дней после приезда жить в энергосберегающем режиме:

1. не переутомляться;
2. хорошо кушать и пить достаточно воды;
3. рано ложиться.

Никаких специальных лекарств принимать не нужно.

6 способов, как заработать во время путешествия

2) Солнечные ожоги

Отправляясь в жаркую страну, помните о риске обгореть и получить солнечный удар.

Вот несколько простых правил, которых нужно придерживаться:

• Не выходите на улицу в самое знойное обеденное время;
• Покрывайте голову косынкой, шляпой или кепкой;
• Запаситесь солнцезащитными средствами с уровнем защиты не меньше 35 SPF.

Если уж вы получили ожог, избавьте поврежденную кожу от одежды и смазывайте ее, например, «Пантенолом» или другим подобным средством. А еще не забывайте пить много воды и прятаться от солнца, пока не почувствуете себя лучше.

3) Расстройства желудка

Даже бывалые путешественники, избегающие есть экзотическую пищу, не всегда могут обезопасить себя от диареи или пищевого отравления.

И все же постарайтесь в путешествиях соблюдать осторожность:

1. Не переедать.
2. Не налегать на пищу, к которой не привык ваш желудок – слишком острую, жирную, сладкую.
3. Мыть руки перед едой.
4. Не посещать сомнительные забегаловки.
5. Пить бутилированную воду.

Если у вас появились симптомы пищевого отравления – рвота, понос, боли в желудке – спасайтесь такими препаратами, как «Активированный уголь», «Регидрон», «Энтеросгель», «Сорбекс» и прочими.

Если уж совсем худо себя чувствуете, не медлите с обращением к врачу. Пищевые отравления могут быть очень опасными.

10 вариантов, куда можно поехать без визы

К каким еще заболеваниям путешественников нужно подготовиться?

Конечно, это далеко не весь перечень заболеваний, что подстерегают путешественников. К другим распространенным проблемам относим:

• Мозоли, волдыри и натоптыши, что появляются от длительного хождения.
• Укусы насекомых.
• Горные и морские болезни.
• Простуды.
• Ушибы.

Важно! Чтобы быть готовым к неожиданным болезням, соберите дорожную аптечку. Конечно, во всех странах есть аптеки, но лучше лекарства первой необходимости иметь под рукой.

Известный доктор Павел Евдокименко советует путешественникам обязательно взять в отпуск вот эти 7 препаратов.Из видео вы узнаете, какие же это лекарства:

Распространенные заболевания путешественников испортили не одну долгожданную поездку. Осторожность и полная лекарств дорожная аптечка позволят быстро улучшить свое самочувствие