Если вас с детства учили быть «хорошей девочкой», которая всегда лучезарно улыбается, слушает старших и никогда не обижается, то спешим вам сообщить, что это большая ошибка: негативные эмоции так же нам нужны, как и позитивные. И вот вам 5 главных причин от психологов, почему злится полезно.
1. Злость позволяет понять, что что-то не так.
Если вас буквально «накрывает», то даже если ум еще не успел обработать информацию, вы четко понимаете: вас обидили, унизили, словом, поступили непозволительно с вашей точки зрения.
2. Злость позволяет узнать себя лучше.
То, что вас задевает и раздражает – отличный маркер ваших внутренних комплексов, страхов и предубеждений.
Так, автор статьи жутко комплексовала в подростковом возрасте из-за маленького роста и очередной вопрос от сверстников «Ты чего такая мелкая?» приводил просто в бешенство. Сейчас же, будучи взрослой барышней, громче всех смеюсь над шуточками про маленький рост и без всякого стеснения хожу без каблуков и прошу в супермаркете достать товар с самой верхней полки.
ВАЖНО! Попробуйте прислушаться к тому, что у вас вызывает злость и чуть больше разобраться в себе. Например, вас нервирует очередь в супермаркете, даже если в ней всего 3 человека? На лицо желание гиперконтроля.
3. Злость помогает добиваться желаемого.
Разве что ленивый не слышал о так званой спортивной злости, когда атлеты побеждали не столько из-за лучших физических кондиций, сколько и из-за стремления к победе, силы воли и характера.
Слабо написать бизнес-план за одну ночь? Слабо научиться плавать в 40 лет? А выучить испанский? Старая добрая злость в помощь!
4. Злость помогает собраться в стрессовых, форс-мажорных ситуациях.
Вряд ли, когда на вас с ножем нападает маньяк, лучшей реакцией будет сложить руки и ждать смерти. Злость на него, чувство несправедливости может помочь вам дать отпор.
5. Злость позволяет формировать жизнь по-своему.
Зачастую за злостью идет раздражение, на котором люди бросают нелюбимую работу, заканчивают токсичные отношения, наконец-то съезжают от родителей и делают массу других вещей, на которые бы не решились в спокойном состоянии.
А доводы, почему злость полезна для вашего не только психологического, но и физического здоровья, вы найдете в видео:
Надеемся, теперь, когда вы знаете, чем полезна злость, вы будете использовать ее энергию на все 100%.
